Când nu mai iau vitamine prenatale?

Vitaminele vitale sunt adesea recomandate pentru utilizare înainte, în timpul și chiar după o sarcină. După încheierea sarcinii, puteți continua să beneficiați de prenatal dacă alăptați. Fără o informație continuă din partea medicului, este posibil să fiți confuzi când puteți reveni la un multivitamin standard. Înainte de a vă opri prenatal, există câteva lucruri de luat în considerare.

Femeile care alăptează pot fi sfătuite să continue să-și ia vitaminele prenatale. (Imagine: IT Stock Free / Polka Dot / Getty Images)

Prenatale în timpul sarcinii

Dacă sunteți gravidă, aveți șanse să luați o vitamină prenatală în fiecare zi. Acest lucru este important: vitaminele prenatale conțin mai multe vitamine și minerale decât media multivitamine, chiar și una care este concepută special pentru nevoile femeilor. În timp ce primul trimestru de sarcină este adesea subliniat ca un moment important pentru vitaminele prenatale pentru a scoate copilul la un început sănătos, prenatalele sunt importante pentru durata sarcinii. Pe masura ce copilul tau continua sa creasca si sa se dezvolte, va avea nevoie de acei nutrienti suplimentari. Dacă prenatalii te îmbolnăvesc, încercați să le luați cu o gustare sau mai târziu în timpul zilei, dar continuați să le luați dacă nu vi se spune altfel de către medicul dumneavoastră.

Prenatale după sarcină

După ce ați avut copilul nu este neapărat timpul pentru a opri prenatale. Dacă alăptați, puteți dori să le păstrați în rutina zilnică. Mamele care alăptează nu mai cresc un copil în interiorul lor, dar tot mai cresc un copil în afara lor: laptele matern este tot ce are nevoie de bebelușii. Conținutul laptelui matern al unei femei depinde de nutrienții pe care îi mănâncă. Coaliția pentru alăptare din Washington recomandă continuarea vitaminei prenatale pentru a vă asigura că aveți suficientă cantitate de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi acid folic, calciu și fier. Chiar dacă nu alăptați, prenatalele continue vă vor ajuta să construiți magazine de fier care au fost epuizate în timpul livrării. Puteți opta pentru a trece la un multivitamine în acest stadiu; totuși, mai întâi trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că multivitaminele sunt suficiente pentru nevoile dumneavoastră și cele ale nou-născutului dumneavoastră sau dacă trebuie să continuați cu prenatal.

Prenatale după alaptare

Odată ce copilul dvs. sa născut și dacă nu alăptați sau nu vă alăptați, este bine să nu mai luați prenatalul. Unele femei aleg să continue doar pentru nevoi nutriționale; cu toate acestea, Columbia Health afirmă că, dacă nu sunteți însărcinată sau planificați o sarcină, o vitamină prenatală vă poate furniza prea multă nutriție suplimentară. Femeile fără gravide au nevoie doar de aproximativ două treimi de fierul pe care femeia gravidă are nevoie. Femeile care iau zilnic suplimentar fier riscă să producă toxicitate în fier în timp, deoarece mineralul este stocat în organism. Dacă nu este utilizat, poate provoca simptome de tulburare digestivă și chiar moarte.

Planificarea următorului?

Femeile care încearcă să rămână gravide trebuie să înceapă să ia o vitamină prenatală cu câteva luni înainte pentru a pregăti organismul pentru sarcină. Dacă ați ales să vă alăptați copilul și sunteți gata să începeți să încercați pentru următorul medicament, medicul vă poate sfătui să nu vă opriți deloc să vă luați vitamina prenatală. Sau puteți avea doar câteva luni de întreruperi între sarcini. Indiferent de situație, implicați medicul dumneavoastră ori de câte ori intenționați să schimbați de la un supliment la altul, mai ales atunci când implică vitamine prenatale.