Care sunt efectele secundare ale vitaminelor prenatale?

Un copil in crestere necesita o multime de nutrienti pe care majoritatea mamei care urmeaza sa nu fie singuri. Vitaminele vitale asigură că tu și copilul tău primesc vitaminele, mineralele și substanțele nutritive de care ai nevoie ca să rămâi sănătos și copilul să se poată dezvolta în mod corespunzător. Majoritatea femeilor pot lua prenatale cu foarte puține efecte secundare sau probleme, dar unele fac reacții neplăcute care fac dificilă luarea vitaminelor.

O femeie însărcinată înghite o vitamină cu un pahar de apă în bucătărie. (Imagine: Александр Ермолаев / iStock / Getty Images)

Probleme intestinale

Obținerea suficienței fierului este extrem de importantă atunci când sunteți însărcinată deoarece vă ajută organismul să facă hemoglobină mai mare pentru a transporta oxigen în sânge, hrănește bebelușul și placenta și ajută la prevenirea anemiei cu deficiență de fier, ceea ce poate duce la greutate la naștere scăzută sau la naștere prematură . Femeile gravide au nevoie de 27 de miligrame de fier zilnic, iar multe vitamine prenatale conțin 30 miligrame. Cel mai frecvent efect secundar al fierului este constipația, dar poate provoca, de asemenea, diaree în unele cazuri. Este normal ca scaunele dvs. să pară mai întunecate atunci când începeți să luați o vitamină prenatală. Dacă aveți probleme cu intestinul, adresați-vă medicului sau moașei despre posibilitatea de a lua o prenatală cu mai puțină fier sau de a lua un supliment de fier separat și de a vă împărți nevoile zilnice de fier în mai multe doze.

Greață și vărsături

Multe femei gravide manifestă grețuri și vărsături în mod regulat. În unele cazuri, vitaminele prenatale pot provoca aceste simptome. În timp ce s-ar putea să fiți capabil să faceți față cu ușoară ușurință, dacă vă descoperiți că vă arunci în mod regulat după ce ați luat o vitamină prenatală, corpul dumneavoastră probabil nu absorb ceea ce are nevoie de supliment. Luarea vitaminei pe timp de noapte înainte de a vă culca poate ajuta la reducerea acestor simptome. S-ar putea să găsiți că luați-o chiar după o masă ajută, de asemenea. Discutați-vă îngrijorările cu medicul sau moașa dumneavoastră dacă aveți probleme cu înghițirea vitaminelor sau nu le puteți menține în jos. Ea poate prescrie o pastila mai mica, cu o acoperire neteda care este mai usor de inghitit, sau poate sugera o vitamina masticabila.

Alte efecte secundare

Unele femei se confruntă cu dureri de cap atunci când iau vitamine prenatale. Este obișnuit să aveți dureri de cap în timpul sarcinii, dar solicitați asistență medicală dacă durerea de cap este severă sau suspectați de supradozaj. Unele dintre vitaminele din prenatale, în special vitaminele B, pot determina urina să schimbe culoarea într-o culoare galbenă sau verzui. Acest efect secundar este inofensiv, dar discutați-l cu medicul sau moașa dumneavoastră dacă aveți întrebări. Puteți observa un gust metalic în gură atunci când vă luați vitaminele. Acest lucru este normal și se poate datora nivelurilor crescute de estrogen care apar în timpul sarcinii, dar vitamina dumneavoastră poate juca un rol și în acest efect secundar, explică site-ul Pregnancy Corner. Dacă găsești gustul incomod, încercați să consumați în același timp ceva acid, cum ar fi o portocală sau o limonadă. Grădina cu apă sărată sau băuturi băuturi aromate cu ghimbir poate ajuta, de asemenea.

Supradozaj Preocupări

În timp ce vitaminele din prenatale sunt vitale, luarea prea multor dintre ele poate provoca efecte secundare grave și probleme pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Simptomele de supradoză includ dureri de stomac, senzație de furnicături în jurul gurii, dureri de cap severe sau dureri de spate, sânge în urină și dureri musculare sau articulare, potrivit Centrului pentru Cancerul de Bumbac Dartmouth-Hitchcock Norris. Luarea a două vitamine prenatale într-o zi nu este de natură să cauzeze vreun prejudiciu dacă este o apariție unică, dar dacă luați mai mult de două sau aveți simptome de supradozaj, solicitați asistență medicală de urgență.