Nutriție proastă
O băutură răcită este o băutură congelată făcută fie din băuturi carbogazoase, fie din băuturi necarbonatate. Slurpee este numele de marcă al unui popular slushy făcut de lanțul național de magazin convenience, 7-Eleven. ICEE, care a precedat Slurpee cu aproximativ 15 de ani, a fost inventat de un proprietar al unei Kingsas Dairy Queen care a înghețat accidental o sticlă de sifon. Astăzi, slushies sunt o băutură obișnuită de gustare vândute la restaurante fast-food, magazine și supermarket-uri.
Creșteți aportul de nutrienți prin consumul de plămădeală plină de fructe. (Imagine: Tatabrada / iStock / Getty Images)Informații nutriționale
Slushies sunt, în general, fabricate într-o mașină specială de înghețare și carbonare. Slushies sunt făcute în aproape orice aromă vă puteți imagina folosind suc natural, suc de concentrat, cola, precum și arome și culori artificiale. Conținutul nutrițional depinde de modul în care se prepară băutura. Potrivit site-ului companiei, un 6 oz. cireșul ICEE are 80 de calorii, 20 g de carbohidrați și 10 mg de sodiu. Un 8 oz. Ceara de cocos din 7-Eleven are 65 de calorii, 18 g de carbohidrați, 6 mg de sodiu și 18 g de zaharuri.
Noutăți aromate
La un moment dat, cireșe, afine, apoi Coca-Cola a dominat odată piața plină de slăbiciune. Astăzi, puteți obține băuturi aromate Jolly Rancher pe bază de mere sau pepene verde de ICEE, care conțin 140 de calorii într-un lichid de 16 oz. servire. Un francez de vanilie Java Freeze, de asemenea, de ICEE, conține 220 de calorii într-un 8 oz. servire. Slushy's în arome variind de la cirese obișnuite la calorii scăzute Crystal Light Zmeura Ice Slurpee, o dată pe o bază de magazine de comoditate, sunt disponibile pe piețe și fast-food restaurante.
Crăciun Slushies
O nouă generație de slushies a fost creată la începutul anilor 1990, când antreprenorii, în special Kirk Perron din restaurantul cu lanț Jamba Juice, au reinventat slusia. Piesa este o băutură înghețată care folosește sucuri și fructe proaspete. Iaurtul sau laptele oferă o dimensiune complet diferită. Un clasic 16 oz. care conține lapte, are între 230 și 400 de calorii, 1 g de grăsime, 0 până la 5 mg colesterol, 25 până la 50 mg sodiu, 55 g carbohidrați și 49 până la 85 g zaharuri. Un smoothie cu fructe proaspete, cu fructe și suc proaspete, conține între 210 și 340 de calorii și nu mai mult de 1 g de grăsime, potrivit site-ului web Jamba Juice.
Nutrienți
Veți crește șansele de a obține o băutură mai sănătoasă atunci când alegeți un delicios produs din ingrediente naturale. În timp ce o limonadă originală ICEE conține 0 g de vitamine și minerale, un Moca Cappuccino Java Freeze conține 2% din RDA de fier și calciu, cantități care pot avea foarte puține efecte asupra sănătății. ICEE Aurie uluitoare, inclusiv căpșuni, portocale, struguri și limonadă, au 100% din ADR-ul de vitamina C, precum și 2% din calciu. Atunci când doriți să obțineți cel mai mare stimulent nutrițional, băgați-vă cu smoală care conține ingrediente naturale. Un 16 oz. Jamba Juice Jamba poate conține oriunde de la 2% la 130% din RDA de vitamina A, 6% până la 10% din calciu, 15% până la 110% din vitamina C și 2% până la 8%.
Homemade Slushies
Puteți crește valoarea nutritivă a aproape orice făcând-o acasă, unde puteți să monitorizați cât de multe ingrediente naturale intră în propria ta preparare. O reteta care solicita folosirea unui amestec de bauturi precum Kool-Aid poate avea aproximativ 116 de calorii intr-o portie cu mai mult de 29 de grame de zahar si fara vitamine sau minerale. În timp ce 1 ceașcă de suc de portocale proaspăt conține 112 calorii, conform datelor din USDA National Nutrient Database, are 207% din ADR-ul de vitamina C, 10% din vitamina A, o varietate de vitamine și minerale B.
