Semne și simptome de deficit de vitamina D și de calciu
Vitamina D și calciu ajută la creșterea osului și remodelarea și sunt esențiale pentru buna funcționare a inimii, a nervilor și a mușchilor. Când oamenii nu dispun de cantități adecvate din aceste substanțe nutritive, acestea se pot datora incapacității organismului de a absorbi vitaminele, deficiențele nutriționale sau o problemă medicală care interferează cu absorbția acestor vitamine. Deficiențele semnificative ale acestor două substanțe nutritive pot duce la probleme grave de sănătate. Înainte de a suplimenta o dietă cu vitamina D sau calciu, consultați un specialist în domeniul sănătății cu privire la dozele adecvate pentru situație.
O tânără bea un pahar de lapte. (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)Rahitism și osteomalacie
Rachetele și osteomalacia sunt două dintre cele mai frecvente stări asociate cu deficitul de vitamină D. Rahitismul este o afecțiune care apare la copiii care nu primesc suficientă vitamină. Institutul Național al Sănătății al Oficiului Suplimentelor Dietetice descrie rahitismul ca o condiție în care oasele nu mineralizează în mod corespunzător, ducând la deformări scheletice și oase moi. Simptomele includ creșterea afectată, durerea osoasă și deformările scheletice.
Osteomalacia este un rezultat al deficienței vitaminei D la adulți și duce la oase și mușchi slabi. Simptomele frecvente includ fracturile osoase, durerea largă și durerile musculare. Această afecțiune poate să nu producă simptome până când nu a fost făcută o deteriorare semnificativă.
hiperparatiroidism
Un deficit de vitamina D cauzează hipercalcemie, conform Manualului Merck. Acest lucru determină organismul să producă un exces de PTH, sau hormon paratiroidian, care provoacă hiperparatiroidism. Hiperparatiroidismul crește absorbția și conservarea renală a calciului, dar crește și cantitatea de fosfat excretat de organism, spune Manualul Merck. Această excreție crescută a fosfatului interferează cu mineralizarea osoasă, care poate provoca oase slabe și dureri osoase. Alte simptome includ dureri abdominale, convulsii și amorțeală în degete, degetele de la picioare și în jurul gurii.
Tensiune arterială crescută
Persoanele cu tensiune arterială ridicată ar putea să nu primească suficientă calciu. Centrul Medical al Universității din Maryland spune că persoanele cu deficiență de calciu pot prezenta un risc mai mare de apariție a hipertensiunii arteriale, iar creșterea consumului de calciu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Sunt necesare mai multe studii, deoarece există rezultate contradictorii. Dacă aveți tensiune arterială crescută, consultați un profesionist din domeniul sănătății despre posibilele beneficii pe care le poate avea calciul înainte de a lua calciu în acest scop. Tensiunea arterială crescută poate să nu aibă simptome. Unii oameni pot avea dureri de cap, sângerări nazale sau modificări ale vederii.
Osteoporoza și densitatea scăzută a oaselor
Calciul este esențial pentru oasele sănătoase și puternice, iar deficitul de calciu poate duce la creșterea riscului de osteoporoză, fracturi și oase slabe. Vitamina D ajută organismul să absoarbă și să utilizeze calciu, iar o deficiență cu vitamina D scade capacitatea organismului de a face acest lucru. Utilizarea suplimentelor de calciu poate ajuta la reducerea riscului de apariție a osteoporozei după menopauză pentru femei, iar la bărbați poate contribui la prevenirea pierderii osoase care apare cu vârsta.
Alte simptome
Mai multe alte semne și simptome pot fi prezente cu o vitamină D sau deficiență de calciu care ar putea fi ușor de confundat cu alte cauze. Manualul Merck enumeră alte simptome ale unei deficiențe de vitamina D incluzând dureri musculare și slăbiciune și dureri osoase. Deficiența de calciu poate determina simptome similare, cum ar fi crampe musculare și iritații, mișcări ale ochilor, dureri de cap și dureri la nivelul maxilarului, spune Health Nutritional Supplements Guide. Dacă aveți aceste simptome, un medic specialist poate ajuta la determinarea cauzei care stau la baza.
