Efectele secundare ale tonalinei
Deoarece suplimentele pot provoca reacții adverse nedorite, este esențial să fiți conștienți de reacțiile adverse potențiale, astfel încât să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză. Același lucru este valabil și pentru Tonalin, un supliment alimentar menit să reducă grăsimea corporală. Tonalina este o marcă de acid linoleic conjugat - un tip de grăsime care se găsește în principal în carnea de vită și lapte. Există dovezi care să îi susțină eficacitatea, dar există și efecte secundare pentru a ști.
Doctor vorbind cu pacientul în birou. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Reduce greutatea corporală
CLA a redus grăsimea corporală la adulții sănătoși supraponderali într-un studiu pe termen lung raportat în Jurnalul American de Nutriție Clinică în iunie 2004. Studiul a implicat participanții de sex masculin și feminin cu un indice de masă corporală de 25 până la 30. IMC este o măsurătoare a grăsimii corporale . CLA a determinat o scădere a greutății corporale și o creștere a masei slabe pe parcursul studiului de 6 luni. Aceste rezultate sustin studiile pe termen scurt care arata ca CLA reduce grasimea corporala la om, potrivit autorilor.
Afectează negativ colesterolul
Un Biroul Național de Sănătate al Biroului de Supliment alimentar prezentarea evidențiat efectele secundare asupra colesterolului. Acesta a raportat că studiile, cum ar fi cele raportate de Jurnalul American de Nutriție Clinică, au constatat că CLA a afectat negativ colesterolul. CLA a determinat o creștere a lipoproteinelor cu densitate scăzută - o formă proastă de colesterol și o scădere a lipoproteinelor cu densitate mare, un colesterol de sânge bun. Aceste efecte sunt probabil temporare și pot dispărea după întreruperea administrării suplimentului.
Afectează reglementarea insulinei
CLA poate crește nivelul de zahăr din sânge și poate scădea sensibilitatea la insulină, conform prezentării NIH. Insulina este un hormon care joacă un rol semnificativ în reglarea zahărului din sânge. Este posibil ca acest efect secundar să nu se întâmple, deoarece, în unele persoane, CLA îmbunătățește sensibilitatea la insulină, potrivit unui studiu publicat în ediția din mai 2004 a revistei Medicine and Science in Sports and Medicine. Înainte de a lua Tonalin, consultați medicul dacă aveți rezistență la insulină sau diabet.
Alte efecte secundare
CLA poate scădea leptina la unii oameni, potrivit prezentării NIH. Leptina este un hormon de reglare a alimentelor care promovează un sentiment de plinătate, permițându-vă creierului să știe că ați avut destule mâncări. Obțineți permisiunea medicului dumneavoastră înainte de a lua acest supliment dacă vi se prescriu medicamente. Există un raport al CLA care ar putea interacționa cu medicamentele utilizate pentru tratamentul ADHD. Subiectul a raportat că suferă de bătăi rapide ale inimii, greață, foamete și probleme de adormire, conform prezentării NIH. Reacțiile adverse ușoare ale Tonalin includ oboseală și probleme digestive, cum ar fi indigestia și diareea.
