Efecte secundare ale Limu
Limu este numele hawaian pentru un tip de alge maro, bogat într-o substanță potențial benefică numită fucoidan. Un articol publicat în "Marine Drugs" în 2011 a remarcat faptul că fucoidan acționează ca un antiinflamator și poate ajuta la reducerea durerii de la artrită. Cu toate acestea, există unele efecte secundare potențiale de la administrarea suplimentelor limu, inclusiv otrăvirea letală dacă suplimentele sunt contaminate, așa că discutați cu medicul înainte de a le adăuga în rutina zilnică.
O piscină de limuzină în Hawaii. (Imagine: Chris Burt / iStock / Getty Images)Niveluri potențiale de iod
Conținutul de iod din algele și algele marine poate varia destul de puțin și poate fi la fel de mult ca 4500 micrograme în 1/4 uncia de alge marine uscate, care este cu mult peste nivelul maxim admisibil de admisie de 1100 micrograme pe zi. Iodul excesiv poate determina o creștere a hormonilor tiroidieni și poate duce la ruptura, la creșterea tiroidei sau a efectelor intestinale, cum ar fi diareea, greața și vărsăturile. Consumul excesiv de iod poate provoca, de asemenea, o erupție cutanată care arată ca acnee.
Interacțiuni medicamentoase
Limu poate fi, de asemenea, bogat în vitamina K, deci nu doriți să consumați cantități mari de aceasta sau poate interfera cu diluanții de sânge, cum ar fi warfarina și heparina. Articolul "Medicamente marine" a menționat că fucoidanul, de asemenea, pare să diminueze timpii de coagulare a sângelui atunci când este administrat la doze mai mari, dar crește cantitatea de timp în care sângele se coagulează la doze mai mici. Aceasta poate crește efectul diluanților sanguini, potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan-Kettering.
Contaminarea cu metale grele
Achiziționați limu numai de la o companie de renume, care a testat-o și a certificat că nu conține contaminare cu metale grele. În funcție de locul în care sunt cultivate algele sau algele marine, acestea pot fi contaminate cu substanțe cum ar fi arsenic. Acest lucru poate provoca diaree, greață, amorțeală, furnicături sau slăbiciune și poate duce la deces dacă continuați să obțineți prea mult din aceste substanțe în dieta dvs..
Alte considerente
Unii oameni pot prezenta o reacție alergică la limu sau alte tipuri de alge sau alge marine. Simptomele pot include erupții trecătoare pe piele, urticarie și dificultăți de respirație. Algele și algele, cum ar fi limu, pot fi bogate în sodiu, ceea ce poate crește tensiunea arterială și riscul de apariție a bolilor de inimă dacă mâncați și alte alimente bogate în sodiu.
