Efectele secundare ale Fucoidan

Fucoidan - un extract din alge marine maro - este disponibil în prezent în comprimate suplimentare. Cauzează puține efecte secundare, dar poate interacționa cu medicamente anticoagulante. Dacă luați acest tip de medicamente pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, nu luați fucoidan decât dacă este sub supravegherea medicului dumneavoastră. Când cumpărați suplimente, verificați eticheta pentru a dovedi asigurarea calității, cum ar fi un marcaj verificat USP și căutați informații care să vă spună de unde proveneau algele marine pentru a vă asigura că nu sunt contaminate cu deșeuri radioactive.

Fucoidan este un zahăr natural aflat în alge marine maro. (Imagine: vau902 / iStock / Getty Images)

Despre Fucoidan

Diferența structurală dintre carbohidrații simpli și complexi găsiți în produsele alimentare scade. Ambele sunt fabricate din unități de zahăr, dar carbohidrații simple conțin unul până la mai multe molecule de zahăr, în timp ce carbohidrații complexi - numiți polizaharide - au mii de molecule de zahăr. Aceeași idee se aplică fucoidanului. Este, de asemenea, o polizaharidă mare, fabricată din o mulțime de unități mai mici de zahăr numită fucoză.

Corpul tău sintetizează fucoza, apoi o folosește pentru a face substanțe cum ar fi hormoni și enzime, care umple o mulțime de roluri în organism, inclusiv reglementarea comunicării celulare. Fucoidanul este ușor extras din sursa naturală primară - alge marine maro - și este folosit pentru a face suplimente sau concentrat pentru studii de cercetare. În studiile de laborator, fucoidanul inhibă inflamația și ucide celulele care cauzează cancer și boli. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și funcționează ca un antioxidant care oprește molecule instabile numite radicali liberi înainte ca acestea să provoace leziuni nervoase, potrivit studiilor citate de Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Efecte secundare, interacțiuni cu medicamentele, siguranță generală

Dacă mâncați alge marine, fucoidanul pe care îl veți consuma este considerat sigur și este puțin probabil să provoace efecte secundare. În formă suplimentară, fucoidanul poate provoca diaree, dar ar trebui să se îmbunătățească de îndată ce nu mai luați suplimentul. Fucoidan este o fibră alimentară, deci dacă suferiți de balonare sau diaree, fibrele ar putea fi vinovatul. În timp ce toate fucoidanul conține fucoză, conține, de asemenea, o varietate de alte componente chimice în funcție de tipul de alge marine maro. Unele fucoidan conține xiloză sau manoză, zaharuri cunoscute ca provoacă diaree.

O îngrijorare mai gravă apare dacă luați anticoagulante cum ar fi warfarina și heparina, care încetinesc coagularea sângelui. Fucoidan afectează, de asemenea, coagularea sângelui și poate crește riscul de sângerare dacă îl luați în timp ce sunteți, de asemenea, pe anticoagulante, informează Memorial Sloan Kettering Cancer Center. În timp ce cercetătorii continuă să studieze fucoidanul, pot fi descoperite noi efecte secundare, dar până în prezent este considerat netoxic.

Preocupări legate de contaminarea radioactivă

În urma dezastrului reactorului nuclear de la Fukushima din Japonia din martie 2011, algele marine au fost contaminate cu efecte radioactive. Nivelurile de contaminare au scăzut în cei doi ani de după dezastru, dar algele au avut încă niveluri măsurabile. Rezervoare pline de deșeuri radioactive rămân pe amplasament, iar experții cred că continuă să scurgă în ocean.

În timp ce unii oameni de știință declară că nivelurile de contaminare nu sunt suficient de mari pentru a reprezenta un risc pentru oameni, asigurați-vă că știți de unde vine fucoidanul. Eticheta ar trebui să raporteze originea algei marine. Dacă nu, căutați o altă marcă. Un articol publicat în revista Life Extension Magazine în septembrie 2015 recomandă cumpărarea suplimentelor obținute din alge marine recoltate de pe coasta de sud-est a Argentinei, în largul țărmului Patagonia.

O specie de alge marine maro adesea folosite pentru a produce suplimente este Undaria pinnatifida, dar nu este singura opțiune. Alte surse bogate de fucoidan pe care le puteți găsi pe etichetele suplimentelor includ speciile de alge maro Laminaria și Fucus.

Cercetări promițătoare și utilizări potențiale

În prezent, fucoidanii sunt utilizați în principal în suplimentele alimentare. În timp ce cercetările trebuie efectuate mai mult înainte de aprobarea pentru uz medical, studiile arată unele beneficii promițătoare. La soareci de laborator, a redus inflamatia in colon, semn distinctiv al bolilor intestinale, cum ar fi colita ulcerativa si boala Crohn, a raportat PLoS One in iunie 2015. Un alt studiu publicat in octombrie 2015 in revista stiintifica Inflammation a raportat ca fucoidan poate fi folosit intr-o zi pentru tratarea artritei reumatoide deoarece a inhibat creșterea celulelor care stimulează această boală articulară debilitantă.

Alte cercetări se concentrează asupra capacității fucoidanului de a ucide celulele canceroase și de a împiedica răspândirea cancerului, a raportat o revizuire în numărul din 2015 al medicamentelor marine. Aceasta poate chiar ajuta la ameliorarea efectelor secundare asociate chimioterapiei. Într-un mic studiu, cercetătorii au tratat 10 pacienți cu chimioterapie diagnosticați cu cancer colorectal avansat sau recurent cu fucoidan. Ei au fost in masura sa tolereze mai mult chimioterapie si a experimentat mai putin oboseala decat un al doilea grup de pacienti care nu au luat fucoidan, in conformitate cu Oncology Scrisori in martie 2011.