Efectele secundare ale conopidei

Conopida, cum ar fi broccoli, varză și varză, face parte din familia cruciferă de legume. Conopida are un cap compact de muguri de flori albe, înconjurat de frunze verzi grele. Legumele crucifere conțin compuși care pot reduce riscurile unor forme de cancer; cu toate acestea, conopida, de asemenea, vine cu unele efecte secundare nefericite.

Răspuns alergic

Deși incidența poate fi rară, unii oameni pot suferi o reacție adversă la consumul de conopidă. Conopida poate provoca un răspuns alergic caracterizat prin simptome precum mâncărime severă, umflare a feței și a mâinilor și dificultăți de respirație. Dacă dezvoltați simptome alergice după consumul de conopidă, solicitați asistență medicală.

Gută

Conopida conține purine. Purinele sunt substanțe prezente în mod natural în diferite alimente și legume, cum ar fi carnea de măruntaie, sardinele, sardinele, carnea de vită, spanacul, șofangul, vinetele și varza. Purinele sunt defalcate în organism pentru a forma acid uric. Un exces de purine declanșează un atac de gută la persoanele sensibile și poate forma pietre la rinichi. Dacă suferiți de gută - o afecțiune cauzată de depozitele de acid uric în țesuturile dumneavoastră - evitați alimente bogate în purină, cum ar fi conopida, pentru a evita agravarea stării dumneavoastră,

Gaz și balonare

Conopida conține carbohidrați nedigestibili care provoacă gaze și balonare în sistemul digestiv. Legumele crucifere bogate în sulf, cum ar fi conopida, conduc la o varietate mai mirositoare de gaz, conform ghidului BBC.

Beneficii pentru sănătate

Conopida este o sursă bogată de glucozinolați care conțin sulf care ajută la scăderea riscului unor cancere cum ar fi cancerul colorectal și cancerul pulmonar, potrivit Institutului Linus Pauling. Conopida conține vitamina C și acid folic și acționează ca un antioxidant, eliminând radicalii liberi nocivi în organism.