Efectele secundare ale unui Detox Spirulina

Organismul asemănător plantei spirulina este considerat util ca agent de detoxifiere și pentru tratarea multor condiții de sănătate. Un tip de cianobacterii, spirulina pare a fi sigur să se ia chiar și în doze mari, atât timp cât îl obțineți de la un furnizor de renume, notează Universitatea din Maryland Medical Center. Trebuie să utilizați remedii naturale numai sub supravegherea unui furnizor calificat de asistență medicală.

Un castron din lemn umplut cu pulbere de spirulină. (Imagine: kamui29 / iStock / Getty Images)

utilizări

Spirulina are o concentrație ridicată de proteine, fier și alte minerale și conține, de asemenea, vitamine. Spirulina este promovată ca utilă nu numai pentru detoxifiere, ci și pentru pierderea în greutate și pentru ameliorarea stresului, anxietății, depresiei și oboselii. Este, de asemenea, susținut că ameliorează tulburarea de deficit de atenție-hiperactivitate, nivelurile de colesterol, diabetul, digestia, febra fânului, funcția sistemului imunitar, memoria și sindromul premenstrual, notează MedlinePlus, un site furnizat de Biblioteca Națională de Medicină. Cu toate acestea, lipsesc cercetările și nu există dovezi suficiente în ceea ce privește dacă spirulina este eficientă pentru orice beneficii pentru sănătate, potrivit MedlinePlus.

Detox

Medicamentul principal, în general, nu consideră detoxifierea dietetică ca fiind necesară sau benefică, dar practica este susținută în cercuri alternative de sănătate. Unele motive spirulina este pretins a fi un bun agent de detoxifiere sunt oferite pe site-ul Disabled World. Clorofila pigmentului este considerată a fi bună pentru detoxifiere, la fel ca și biodisponibilitatea fierului în această substanță. În plus, deși are un conținut scăzut de calorii, spirulina asigură substanțe nutritive vitale în timpul dezintoxicării.

consideraţii

În timp ce unii producători de suplimente spirulină cresc în condiții controlate, alții le colectează din setările naturale. Spirulina care se dezvoltă în condiții naturale poate fi contaminată cu bacterii, toxine numite microcistine și metale grele. Produsele contaminate sunt nesigure și pot provoca dureri de stomac, greață, vărsături, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, leziuni hepatice, șoc și chiar moarte. MedlinePlus notează că trebuie să utilizați numai produse care au fost testate și determinate ca fiind lipsite de aceste contaminanți.

Efectele sistemului imunitar

Dacă spirulina funcționează așa cum a fost revendicat, ar putea stimula sistemul imunitar. Dacă aveți o tulburare autoimună, este posibil să aveți în vedere un regim de dezintoxicare pentru beneficiile potențiale, dar persoanele cu tulburări autoimune nu ar trebui să consume spirulină, potrivit MedlinePlus. Exemple de tulburări autoimune includ lupusul, scleroza multiplă și artrita reumatoidă. Consumul de substanțe stimulatoare imunitar poate agrava simptomele și reduce eficacitatea medicamentelor care tratează aceste afecțiuni.

Fenilcetonuria

Spirulina este bogată în proteine, care sunt alcătuite din aminoacizi, inclusiv fenilalanina. Dacă aveți o afecțiune rară cunoscută sub numele de fenilcetonurie, care vă împiedică să metabolizați fenilalanina, evitați consumul de spirulină, sfătuiește Centrul Medical al Universității din Maryland.