Rose Tea Sănătate Beneficii
Ceaiul de trandafir, cunoscut și ca ceai de trandafir, este realizat din trandafiri întregi, deshidratate. Aceste flori delicate roz fac o aromă aromă de fructe, care are un gust ușor, are calorii scăzute. În unele cazuri, ceaiul de trandafir este făcut din petale întregi de trandafiri maturi, care sunt, de asemenea, uscați și utilizați ca unic ingredient în ceaiul de trandafir. Ceaiul de trandafir poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale și este bogat în antioxidanți naturali.
O ceasca de ceai de trandafiri. (Imagine: grafvision / iStock / Getty Images)Crampe menstruale
Ceaiul de trandafir poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele menstruației, și anume crampe, conform studiului publicat în 2005 în "Jurnalul de Urbanism și Femeile Sănătate". Oamenii de știință care studiază femeile adolescente din Taiwan au descoperit că consumul de ceai pe parcursul unei perioade de șase luni a dus la mai puțin crampe în timpul menstruației, precum și ameliorarea stresului psihologic asociat cu cramperea în timpul perioadelor. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca ceaiul de baut a crescut poate oferi beneficii de binevenire si necesitate de durere menstruala, fara efecte secundare sau probleme de siguranta.
Conține vitamina C
Petalele de trandafir sunt o sursă naturală de vitamina C, potrivit unei revizuiri publicate în "Jurnalul iranian al științelor medicale de bază". Vitamina C este un antioxidant natural care poate bloca unele dintre daunele care pot rezulta din expunerea la toxine și radicalii liberi. Astfel de daune pot duce la creșterea ratelor de îmbătrânire. Vitamina C asigură, de asemenea, suport pentru sistemul imunitar și ajută la producerea de colagen, o proteină esențială pentru pielea și părul sănătos.
Bogat în polifenoli
Rosetele de petale sunt bogate în polifenoli, care sunt solubili în apă. O ediție din 2007 a "Zeitschrift fur Naturforschung" a constatat că petalele de trandafir erau bogate în polifenoli, precum și o serie de alți antioxidanți, inclusiv acidul ellagic și quercetinul. O revizuire din 2005 privind polifenolii publicată în "Jurnalul American de Nutriție Clinică" a discutat rolul polifenolilor în prevenirea bolilor cardiovasculare, precum și a osteoporozei și chiar a cancerului. În timp ce polifenolii sunt recunoscuți pentru beneficiile generale de sănătate, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca polifenolii să poată fi recomandați ca tratament pentru condiții specifice.
Efectuarea ceaiului de trandafir
Puteți face ceai de trandafiri din petale proaspete sau uscate. Pentru petalele uscate, folosiți 1 până la 2 lingurițe de frunze pentru 1 ceașcă de apă care a fost încălzită chiar înainte de fierbere - 194 până la 203 grade Fahrenheit. Lăsați ceaiul să absoarbă timp de două până la trei minute. Pentru ceaiul de trandafir făcut cu petale proaspete, utilizați 2 cupe de petale proaspete de trandafir - îndepărtați porțiunea albă de la baza petalei, având un gust amar - și se combină cu 3 cupe de apă. Încălziți apa și petalele la o temperatură ușoară timp de cinci minute, și apoi tulpina. Puteți îndulcea ceaiul de trandafir cu puțin zahăr sau miere sau beți-l simplu.
