Rhodiola Dangers

Rhodiola de plante medicinale, cunoscută și ca rădăcina de aur, provine din regiunile de înaltă altitudine din Europa de Nord și Asia. Plante medicinale consideră de obicei rhodiola ca adaptogen. Ierburile din această clasă, care pot include ginseng, ashwagandha și eleuthero, permit corpului să se adapteze la stres, cu mai puține schimbări în apetitul, somnul, starea de spirit sau sănătatea sexuală. Deși rhodiola este în general considerată sigură, ea poate provoca reacții adverse la unele persoane. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza rhodiola, mai ales dacă aveți o afecțiune.

Anxietate

Un studiu pilot 2008 al Universității din California a sugerat că rhodiola poate ușura simptomele de anxietate la persoanele care suferă de tulburare de anxietate generalizată sau de GAD. Cu toate ca rezultatele studiului sunt incurajatoare, medicul naturopath Ray Sahelian avertizeaza impotriva folosirii rhodiola ca un tratament de prima linie pentru tulburari de anxietate. Dr. Sahelian afirmă că rhodiola poate avea efecte stimulatoare și poate agrava simptomele de anxietate pentru unele persoane. Utilizați rhodiola cu prudență dacă sunteți predispus la "jitters" de stimulente cum ar fi cofeina și efedrina.

Gură uscată

Participantii la studiul University of California au raportat ca gura uscata este efectul secundar primar asociat suplimentelor de rhodiola. Acest simptom, clinic cunoscut sub numele de xerostomie, este în cele din urmă inofensiv. Cu toate acestea, poate fi foarte incomod și poate împiedica calitatea vieții unui utilizator rhodiola. Clinica Mayo recomandă folosirea umidificatoarelor, a gumei de mestecat și a gurii de apă fără alcool pentru a ușura gura uscată. Spuneți medicului dumneavoastră dacă acest efect secundar persistă.

Ameţeală

Autorii studiului din 2008 al Universității din California au enumerat amețeli ca un efect secundar comun asociat cu rhodiola. Acest efect secundar este, de obicei, ușoară și se poate referi la efectele stimulative ale plantei medicinale. Consultați imediat un furnizor de servicii medicale dacă aveți amețeli însoțite de greață, durere toracică sau disfuncție mintală.

Insomnie

Dozele mari de rhodiola pot declansa episoade de agitatie si insomnie, conform Dr. Sahelian. Pentru a evita acest efect secundar, luați rhodiola numai dimineața sau după-amiaza devreme, când este cel mai puțin probabil să intervină în ciclul somnului. Acest efect secundar poate fi mai semnificativ pentru persoanele care utilizează alți stimulatori, inclusiv cofeina și nicotina.

Palpitații cardiace

Dr. Sahelian recunoaște potențialul de rhodiola ca opțiune de tratament pentru afecțiunile cardiovasculare, dar el nu o recomandă deoarece niciun studiu nu și-a confirmat siguranța și eficacitatea. Sahelian afirmă că dozele foarte mari de rhodiola pot declanșa palpitații cardiace. Utilizați rhodiola cu precauție maximă și numai sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale, dacă aveți o afecțiune cardiovasculară sau o istorie de tahicardie.