Cum sa-ti spun daca corpul tau este acid sau alcalin
Aciditatea sau alcalinitatea corpului dumneavoastră poate fi un simptom al unei boli subiacente. Puteți afla dacă corpul este acid sau alcalin prin măsurarea pH-ului. Scara pH-ului variază de la 0, care este foarte acidă, la 14, care este foarte de bază. Apa pură are un pH de 7, care este complet neutru. Un pH sănătos este neutru sau ușor alcalin la aproximativ 7,0 până la 7,2. Testarea pH-ului urinei va arăta prezența oricăror aciditate sau alcalinitate neobișnuite, ceea ce poate indica faptul că rinichii dumneavoastră lucrează din greu pentru a vă neutraliza sângele.
Pasul 1
Așteptați până când ați urinat o dată sau de două ori înainte de a vă capta urina pentru testare. Urina de dimineață conține de obicei mai multe particule, deoarece a fost colectată în vezica urinară pentru o perioadă mai lungă de timp.
Pasul 2
Capturați mijlocul fluxului de urină în paharul dvs. din plastic pentru testare. Atât începutul, cât și sfârșitul unui flux de urină vor conține niveluri diferite de particule, prin urmare, captarea mediei fluxului dvs. este importantă în colectarea unui eșantion precis.
Pasul 3
Tăiați o bandă de 1 inci din rola dvs. de hârtie de litmus. Împingeți un capăt al hârtiei în urină și țineți-l timp de aproximativ cinci secunde.
Pasul 4
Îndepărtați hârtia de laudă din urină și comparați culoarea cu hârtia imprimată pe rola de hârtie de litmus. Culoarea poate varia între galben și albastru închis, indicând un pH între 4,5 și 9,0. În mod ideal, hârtia turnată va deveni verde albastru, ceea ce indică un pH în jur de 7,0 până la 7,2.
Pasul 5
Testați-vă de două ori în timpul zilei, în mod ideal o dată dimineața, odată după-amiaza și o dată seara. Rezultați rezultatele medii pentru citirea cea mai precisă a pH-ului, deoarece pH-ul corpului fluctuează pe tot parcursul zilei.
Lucruri de care ai nevoie
Pahar din plastic
Hârtie Litmus
Bacsis
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., "urina acidică este asociată cu pietre de xantină, cistină, acid uric și oxalat de calciu. Urechea alcalină este asociată cu carbonat de calciu, fosfat de calciu și fosfat de magneziu".
Avertizare
Doar un medic vă poate analiza corect pH-ul urinar pentru a face un diagnostic adecvat. Nu efectuați alterări dietetice sau determinări medicale bazate pe pH-ul dumneavoastră urinar fără a fi nevoie de un medic.
