Plante medicinale pentru a stimula HGH

În copilărie, organismul produce HGH, sau hormon de creștere uman, pentru a stimula creșterea musculo-scheletică. Produce din ce în ce mai mult din acest hormon de creștere până când atinge vârf când corpul își pierde ritmul de creștere în pubertate. După pubertate, nivelurile hormonului de creștere și producția se diminuează treptat, iar HGH adoptă un rol biochimic mai mic, contribuind la menținerea sănătății organelor și țesuturilor. În anii următori, producția de HGH scade considerabil. Aceasta poate contribui la scăderea densității osoase și a masei musculare, la creșterea grăsimii corporale și la alte modificări ale corpului asociate cu îmbătrânirea. În timp ce oamenii de știință dezbat dacă suplimentele directe de HGH au efecte măsurabile asupra semnelor de îmbătrânire, mulți plante medicinale și nutriționiștii în sport promovează utilizarea ierburilor care stimulează producerea de HGH a organismului ca o abordare alternativă a combaterii semnelor de îmbătrânire și a masei corporale, . Înainte de a încerca singur una dintre aceste terapii pe bază de plante, discutați intențiile cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.

Un close-up de epimedium, sau frunze de buruieni goi excitat. (Imagine: Brandon Blinkenberg / iStock / Getty Images)

Mucuna

HGH este produs de glanda pituitară, care este localizată în creier. Anumiți neurotransmițători precum dopamina și norepinefrina produsă de glanda hipotalamică, de asemenea în creier, promovează producția și eliberarea hipofizară a HGH. Așa cum este descris într-o revizuire din 2007 a studiului "Intervenții clinice în îmbătrânire", declinul în producerea acestor neurotransmițători poate fi implicat într-o scădere similară a producției de HGH. Printre terapiile pe bază de plante autorul lucrării, Richard F. Walker, recomandă să se contracareze această insuficiență hormonală legată de vârstă sunt mucuna prurien sau fasole de catifea. Acționează în organism ca un precursor al dopaminei și norepinefrinei și promovează creșterea producției.

Gingko Biloba

În aceeași revizuire din 2007 a studiului "Intervenții clinice în îmbătrânire", inhibitorii monoaminooxidazei (MAO) au fost menționați ca reducând cifra de afaceri a neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină, reducând astfel, întârziind sau prevenind declinul hipofizar al producției de HGH. Walker listează gingko biloba ca o terapie pe bază de plante bogată în aceste inhibitori de MAO. Medicii recomandă precauție în luarea oricărui inhibitor de MAO dacă iau deja medicamente anti-depresive cu MAOI prescrise.

Epimedium

Mai frecvent cunoscută sub numele de buruieni de capră, epimediul herba are, de asemenea, efecte de inhibare a MAO. Un studiu privind efectele epimediului și alte patru așa-numite yang consolidarea plantelor chinezești cu proprietăți inhibitoare ale MAO asupra producerii anumitor neurotransmițători în glandele hipotalamice ale șobolanilor a arătat că toate cele cinci plante au crescut nivele de dopamină, norepinefrină și alți neurotransmițători stimulatori ai hipofizei . Celelalte ierburi de întărire a yangului studiate au arătat că, de asemenea, proprietățile inhibitoare ale MAO au fost cinamomi, cortex, herba cistanchis și radix aconiti praeparata.

Alte considerente

Ginseng este o plantă populară chineză promovată pentru capacitatea sa de a crește producția de hormoni la bărbați, inclusiv HGH. Cu toate acestea, un studiu realizat în 2002 în "Journal of Strength and Conditioning Conditioning" a constatat că ingestia de ginseng nu a produs nicio schimbare măsurabilă în producția de hormoni anabolizanți. Tribulus terrestris sau viță de dejecție este, de asemenea, comercializată pentru beneficiile sale în promovarea producției de hormoni anabolizanți, deși studiile asupra acestor afirmații au dat rezultate neconcludente până în prezent. Boabele de plante medicinale, recomandate pentru ameliorarea simptomelor PMS la femei, sunt de asemenea utilizate pentru tratarea deficienței HGH prin normalizarea funcției hipofizare, deși nu au fost încă efectuate studii pentru a verifica acest efect.

Avertismente

Ierburile și suplimentele pot interacționa cu medicamentele și condițiile de sănătate. Trebuie să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe orice regim pentru a vă asigura că nu creșteți riscurile pentru probleme de sănătate.