Oțetul de cidru de mere reduce tensiunea arterială?
Un aliment alimentar și un remediu natural gândit să ajute la ameliorarea multor condiții, otetul de cidru de mere este un subiect fierbinte în lumea nutriției. În timp ce beneficiile sale de scădere în greutate sunt discutate pe scară largă, acestea nu au fost dovedite. Oțetul de cidru de mere sau ACV poate scădea tensiunea arterială atunci când este consumat zilnic ca o capsulă sau ca lichid amestecat cu apă distilată.
Jr mare de oțet de cidru de mere. (Imagine: fotoedu / iStock / Getty Images)Oțetul de cidru de mere și tensiunea arterială
Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este o condiție comună în care forța sau presiunea sângelui împotriva pereților arteriali este anormal de ridicată. Tensiunea arterială ridicată este o afecțiune gravă care poate duce la boli de inimă și probleme coronariene. În timp ce hipertensiunea arterială este o problemă gravă care trebuie tratată de un medic, există multe remedii naturale și alimente nutritive care pot ajuta la stabilitatea tensiunii arteriale. MayoClinic.com vă recomandă să vă urmăriți greutatea, să consumați o dietă sănătoasă, să eliminați fumatul, să urmăriți nivelele de stres și să faceți exerciții regulate ca metode naturale de promovare a tensiunii arteriale sănătoase.
Potrivit Brenda Skidmore, specialist în sănătatea holistică în lumea persoanelor cu dizabilități, tensiunea arterială ridicată este doar una dintre cele mai multe condiții pentru otetul de cidru de mere, care poate ajuta la desființarea datorită capacității sale puternice de a echilibra pH-ul organismului. Prin ruperea depunerilor de grasime si flegma in organism, ajuta la o mai buna circulatie si la o presiune mai mica asupra peretilor arteriali.
Alte beneficii
ACV conține potasiu, care ajută la prevenirea căderii părului, a simptomelor la rece și a dinților fragili sau la pierderea emailului. Acidul malic din ACV este un anti-viral și anti-bacterian, care poate ajuta la îndepărtarea rănilor cauzate de acnee. Acidul acetic din oțetul de cidru de mere încetinește digestia amidonului, ajutând sângele să absoarbă glucoza la o rată normală. Acest lucru poate sugera o legătură la pierderea în greutate, deoarece controlul zahărului din sânge este unul dintre cheile pentru menținerea greutății.
Recunoscând tensiunea arterială crescută
Puteți să vizitați medicul sau să cumpărați un monitor de tensiune arterială la domiciliu pentru a vă verifica periodic tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este o afecțiune gravă legată de bolile cardiovasculare. Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială crescută, este o idee bună să vă verificați în permanență tensiunea arterială și să încorporați alimentele în dieta dvs., care vă vor ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de tensiune arterială.
Dozarea oțetului de cidru de mere
Dozajul standard pentru oțetul de cidru de mere este 2 lingurițe. diluat în apă înainte de mese. În timp ce mulți oameni se bucură să ia fiecare doză într-un plin 8 oz. sticla de apă, oțetul de cidru de mere este cel mai eficient ca tonic digestiv atunci când este luat într-o formă mai concentrată. Cu toate acestea, este extrem de acidă și este considerată de mulți ca având un gust puternic, oarecum neplăcut. Doza maximă recomandată este de două linguri de oțet de cidru de mere, de trei ori pe zi. Consultați întotdeauna un medic dacă modificați drastic regimul alimentar sau încorporați oțet de cidru de mere pentru prima dată, deoarece acesta poate interacționa cu alte medicamente și medicamente. În plus, tensiunea arterială ridicată este o condiție gravă. Dacă aveți tensiune arterială crescută, consultați-vă medicul despre severitatea și soluțiile recomandate.
