Dieta după operația de hernia
O hernie apare atunci când mușchii abdominali interiori slăbesc, determinând peretele abdominal din acel loc să se umfle. Chirurgia pentru o hernie este obișnuită în Statele Unite, potrivit Societății Americane de Chirurgie Gastrointestinală și Endoscopică, cu aproximativ 600.000 de reparații pe an. Deși nu este necesar să urmați o dietă specială după intervenția chirurgicală, este posibil să trebuiască să faceți unele modificări la administrarea obișnuită.
Dacă aveți greutăți după intervenție chirurgicală, beți lichide limpezi, cum ar fi ceaiul. (Imagine: goinyk / iStock / Getty Images)Stick cu lichide după operație
Imediat după intervenție chirurgicală, vă puteți simți rău la stomac și trebuie să urmați o dietă lichidă clară. Această dietă conține lichide transparente și include suc de mere, ceai, bulion, gheață de fructe și gelatină. Dieta lichidă limpede vă poate ajuta să rămâneți hidratată după intervenție chirurgicală, dar vă oferă o valoare nutritivă foarte scăzută și are un nivel redus de calorii. Ar trebui urmat doar pentru o perioadă scurtă de timp.
Ce să mănânce atunci când se ocupă de constipație
Medicamentele de durere și lipsa de exerciții fizice pot duce la constipație după operația de hernie. Este posibil să puteți îmbunătăți funcția intestinului, asigurându-vă că beți multă lichidă și mâncați alimente bogate în fibre. În timp ce nevoile de fluide variază în funcție de activitatea și climatul dvs., ar trebui să urmăriți cel puțin 8 cești pe zi. Apa, sucul de fructe 100%, ceaiul sau cafeaua nealcoolice nealcoolice și bulionul de sodiu cu conținut scăzut de sodiu fac alegerea bună a lichidului. Alegerile bogate în fibre pentru a ajuta la atenuarea constipației includ fructe, legume, cereale integrale și fasole.
Dieta echilibrată pentru vindecare
În timp ce nu trebuie să mănânci o dietă specială după operația de hernie, este important să alegi alimente sănătoase, astfel încât corpul tău să primească substanțele nutritive necesare pentru a se vindeca. Este recomandată o dietă sănătoasă, echilibrată care include o varietate de alimente din toate grupele de produse alimentare - fructe, legume, boabe, alimente proteice și lactate. În plus, ar trebui să limitați consumul de produse alimentare junk - sifon, chipsuri și dulciuri - pentru a maximiza calitatea nutrițională a fiecărei calorii consumate.
Proteină pentru repararea mușchilor
Trebuie să vă asigurați că mâncați suficientă proteină pentru a repara țesutul deteriorat prin intervenție chirurgicală. Proteinele adecvate sunt, de asemenea, necesare pentru sănătatea imună și pentru reducerea inflamației. Pentru a promova vindecarea, veți avea nevoie de 1 gram de proteine pentru fiecare 2 kilograme de greutate corporală. De exemplu, dacă cântărați 150 de kilograme, aveți nevoie de 75 de grame de proteine pe zi după operație. Sursele bune de proteine includ fructe de mare, carne de pasăre, carne roșie slabă, ouă, fasole, tofu, ouă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
