Pericolele băuturilor Monster Energy
Monster Energy Drinks se numără printre cele mai populare băuturi ale unei piețe în creștere de băuturi energizante. Potrivit MonsterEnergy.com, Monster Energy Drinks conține 27 g zahăr și un amestec de energie care include cofeina, guarana, L-carnitina, inositolul, glucuronolactona și maltodextrina. Monster Energy Drinks vă poate îmbunătăți temporar energia, vigilența și concentrarea. În ciuda beneficiilor raportate, Monster Energy Drinks are mai multe pericole pe care ar trebui să le cunoașteți, mai ales dacă sunteți sensibil la stimulanți cum ar fi cofeina.
Băuturile energice sunt populare printre studenți. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Creșterea frecvenței cardiace
Monster Energy Drinks vă poate ridica ritmul cardiac, mai ales dacă sunteți sensibil la cofeină. Universitatea din Washington raporteaza ca cafeina este un stimulent al sistemului nervos central si poate creste ritmul cardiac. Potrivit Universității din Alabama de la Birmingham, guarana are de trei ori conținutul de cofeină ca cafeină în cafea. Potrivit Universității Johns Hopkins, într-un sondaj efectuat pe 496 de studenți, 19% dintre studenți au indicat că au prezentat palpitații cardiace de la băuturi energizante. American Heart Association confirmă acest lucru, observând că oamenii care consumă două băuturi energizante în fiecare zi au experimentat tensiune arterială și ritmul cardiac crește.
Deshidratare
Un alt efect secundar al Monster Energy Drinks este deshidratarea. Amy Peak, profesor asistent la Colegiul de Farmacie si Stiinte Medicale University Butler, raporteaza ca combinatia dintre cafeina si guarana in bauturile energizante poate duce la deshidratare. Potrivit Brown University, cafeaua în băuturile energizante acționează ca un diuretic și vă poate lăsa sever deshidratate dacă nu înlocuiți apa pierdută; acest lucru se referă în special la exerciții și transpirații. Dacă utilizați Monster Energy Drinks ca supliment alimentar înainte de antrenament, asigurați-vă că sunteți bine hidratat înainte de antrenament și înlocuiți lichidul pierdut cu apă potabilă în timpul antrenamentului.
Combinație periculoasă cu alcoolul
Combinarea alcoolului cu Monster Energy Drinks poate avea rezultate fatale. Băuturile energice au primit o mulțime de presa negativă de la popularitatea lor pe scena de partid. Potrivit Brown University, combinarea efectelor deprimante ale alcoolului cu efectele stimulative ale bauturilor energizante poate fi periculoasa. Efectele stimulantului vă pot reduce senzația de afectare. Atunci când efectele stimulentelor se epuizează, concentrația de alcool din sânge poate să crească și să provoace vărsături în timpul somnului sau a capacității reduse de respirație. Raportul de la Universitatea Northwestern arată că Michigan, Washington și Utah au scos în afara legii vânzarea de băuturi energizante care conțin alcool, din cauza potențialelor reacții adverse fatale.
