Controlul colesterolului cu ulei de cânepă
Spre deosebire de marijuana, hempseed nu are nici un efect asupra functiei creierului. Uleiul de semințe de copac conține niveluri ridicate de acizi grași esențiali, făcându-l un supliment potențial sănătos în dieta ta. Cercetările privind efectele uleiului de semințe de cânepă asupra nivelurilor de colesterol sunt încă preliminare și rezultatele sunt contradictorii, prin urmare nu este recomandabil să se utilizeze ulei de semințe în locul recomandării medicului dumneavoastră de reducere a colesterolului.
Un doctor indică un indicator care indică scăderea și creșterea colesterolului. (Imagine: Oskari Porkka / iStock / Getty Images)Colesterol Absorbție
Hempseed poate limita absorbția colesterolului alimentar, conform unui studiu efectuat pe animale, publicat în "Molecule și celule", în aprilie 2011. Acest lucru ar putea să scadă ușor nivelul total al colesterolului, deși grăsimea dietetică are tendința de a avea mai mult efect asupra nivelului de colesterol din sânge decât colesterolul alimentar . Sunt necesare studii suplimentare pentru a verifica dacă acest efect survine și la oameni.
Raportul dintre colesterolul total și cel bun
Un studiu publicat în "Jurnalul European de Nutriție" din decembrie 2006 a constatat că consumarea a 30 de mililitri pe zi de ulei de semințe de cânepă timp de patru săptămâni a dus la un raport mai mic între colesterolul total și colesterolul de lipoproteine cu densitate mare, chiar dacă nu a modificat nivelurile totale de colesterol . Raporturile mai mici ale totalului colesterolului HDL pot scădea riscul de apariție a bolilor de inimă.
Diminuarea efectelor colesterolului înalt
Nivelurile ridicate ale colesterolului pot crește, uneori, agregarea trombocitelor, ceea ce face ca cheagurile de sânge să fie mai probabile. O dieta care contine ulei de seminte poate contribui la atenuarea acestui efect, chiar daca nu scade nivelul de colesterol, potrivit unui studiu publicat in revista Canadian Journal of Fiziology and Pharmacology in aprilie 2008. Acest lucru se poate datora canepei de acid gama linolenic ulei conține. GLA este o grăsime polinesaturate omega-6.
Rezultatele conflictuale
Nu toate studiile arată potențial pentru efecte benefice asupra colesterolului din cauza utilizării uleiului de semințe de cânepă. De exemplu, luarea a 2 grame de suplimente de ulei de semințe pe zi timp de trei luni nu a avut niciun efect asupra nivelului de colesterol al participanților la un studiu publicat în "Jurnalul Colegiului American de Nutriție" în februarie 2008. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a verifica dacă uleiul de semințe afectează nivelurile de colesterol.
