Chlorella Spirulina Detox Simptome

Chlorella și spirulina sunt ambele tipuri de alge care sunt comercializate în mod obișnuit ca suplimente. Chlorella este o formă de alge verde, iar spirulina este un tip de alge albastru-verde. Chlorella este o sursă bogată de clorofil, iar spirulina oferă o varietate de proteine, vitamine și minerale. Producătorii de aditivi adesea combină chlorella cu spirulina în produsele comercializate ca suplimente de detoxifiere. În timp ce atât chlorella, cât și spirulina sunt în general considerate sigure pentru consumul adult, suplimentele de detoxifiere cu chlorella și spirulina pot provoca o varietate de simptome.

Spirulina comprimate și pulbere. (Imagine: joannawnuk / iStock / Getty Images)

toxinele

Producătorii de chlorella și spirulina promovează capacitatea lor de a detoxifia organismul prin absorbția metalelor grele toxice. Din păcate, în timp ce nu există dovezi că ingerarea fiecărei alge ajută la detoxifierea organismului, ambele absorb orice metale grele în mediul lor natural. Institutul Național de Sănătate avertizează că, dacă consumați chlorella sau spirulina recoltate dintr-o sursă poluată, puteți consuma metale grele toxice. Spirulina poate conține, de asemenea, microsistene sau bacterii potențial moarte care pot afecta funcția ficatului și a sistemului nervos central, potrivit Departamentului de Ecologie al Statului Washington.

Fenilcetonuria

Fenilcetonuria este o incapacitate genetică congenitală de a metaboliza aminoacidul fenilalanina. Atunci când fenilalanina se acumulează în organism, poate provoca leziuni ireversibile ale creierului la sugari și tulburări comportamentale și convulsii la copiii mai mari. Spirulina este o sursă bogată de mulți aminoacizi, inclusiv fenilalanină, și ar trebui să fie strict evitată de oricine suferă de fenilcetonurie.

Creșterea răspunsului imun

Susținătorii chlorellei și spirulinei afirmă presupusele proprietăți imunitare, dar nu toată lumea beneficiază de funcția imună crescută. Centrul Medical al Universității din Maryland avertizează că persoanele care suferă de boli autoimune, în cazul în care sistemul imunitar atacă celulele sănătoase din organism, pot prezenta o creștere a activității bolii dacă iau cholella sau spirulina. Afecțiunile autoimune comune includ artrita reumatoidă, lupusul, scleroza multiplă și pemfigus vulgaris.

Simptome generale

În timp ce spirulina necontaminată pare sigură pentru utilizarea la adulți, chlorella poate provoca reacții alergice, inclusiv urticarie și erupții cutanate. Chorela poate provoca, de asemenea, disconfort gastro-intestinal semnificativ, incluzând gaze, crampe abdominale, constipație, diaree și greață. O treime dintre cei care încearcă să ia chlorella găsesc efectele gastro-intestinale prea severe pentru a continua utilizarea. Oboseala, iritabilitatea și letargia sunt alte simptome comune. Chlorella conține, de asemenea, niveluri ridicate de vitamină K, care pot interacționa cu medicamente care diluează sângele.