Ceaiul verde vă poate face să începeți?

Ceaiul verde este un ceai natural, produs din frunze de ceai nefermentate. Deoarece ceaiul verde nu este la fel de prelucrat ca ceaiul negru sau oolong, acesta este mai mare în antioxidanți. Ceaiul verde are o serie de beneficii potențiale pentru sănătate și poate ajuta la protejarea împotriva anumitor boli. Ingredientele din acest ceai influențează hormonii la femei, afectând nivelele de estrogen și fertilitatea, dar nu este clar dacă ceaiul verde are vreun efect asupra menstruației.

Identificare

Printre ceaiuri, ceaiul verde contine cea mai mare concentratie de polifenoli, un antioxidant, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi, ceea ce contribuie la procesul de îmbătrânire și la unele boli. Ceaiul verde poate fi util în scăderea colesterolului, prevenirea bolilor cardiovasculare, reducerea inflamației în boala intestinului iritabil și controlul zahărului din sânge. De asemenea, poate contribui la prevenirea unui număr de cancere, inclusiv a cancerului de sân și ovarieni; dar este nevoie de mai multă cercetare în legătură cu aceste beneficii potențiale.

Ciclu menstrual

Mulți hormoni contribuie la ciclul menstrual, mai ales la estrogen. Când o fată ajunge la pubertate, glanda pituitară eliberează hormoni, spunând ovarelor să producă estrogen și alți hormoni de reproducere feminini. Nivelurile hormonale îi spun corpului când trebuie să elibereze un ovul, ceea ce duce la ovulație. Organismul se pregateste pentru o posibila sarcina, iar mucoasa uterului se ingroasa. Dacă oul nu este fertilizat, corpul aruncă mucoasa, provocând menstruație. Mulți factori pot influența atunci când o fată își începe perioada, inclusiv alimentația.

Ceai verde și hormoni

Ceaiul verde poate afecta nivelul hormonilor la femei, însă nici o cercetare nu a corelat ceaiul verde cu menstruația. Un studiu realizat în 2006 în "British Journal of Nutrition" a constatat că femeile care au consumat cantități mari de ceai verde au avut un nivel mai scăzut de hormon specific, 17beta-estradiol, pe tot parcursul ciclului lor menstrual. Cu toate acestea, dacă nivelurile scăzute ale acestui hormon afectează ciclul nu sunt cunoscute. Un alt studiu, publicat în 2002 în "Toxicologia alimentară și chimică", a arătat că catechinele din extractul de ceai verde au inhibat aromataza, o enzimă care ajută la producerea estrogenului la șobolani. Acest lucru sugerează că ceaiul verde ar putea accelera debutul perioadelor prin scăderea estrogenului, dar dacă ar putea avea același efect la om nu este clar.

Ceai verde și menstruație

Deși nici o cercetare nu a examinat ceaiul verde și menstruația, cercetătorii au remarcat faptul că băutorii moderați de ceai verde sunt mai tineri la vârsta primei perioade. Într-un studiu publicat în anul 2010 în "Cercetarea cancerului de sân", cercetătorii au remarcat câteva date interesante despre femeile japoneze. Femeile care au baut mai mult de cinci cești de ceai verde pe zi au fost probabil mai tinere atunci când au început menstruația, au mai puține nașteri și o utilizare mai scăzută a hormonilor feminini exogeni. Femeile care au consumat 10 sau mai multe cești de ceai verde pe zi au avut o vârstă mai târzie de prima menstruație și mai multe nașteri.