Oțet de cidru de mere pentru oboseală adrenală

Oțetul de cidru de mere este un tip de oțet frecvent indicat în remedii acasă. În timp ce majoritatea beneficiilor asociate cu oțetul de cidru de mere sunt anecdotice și netestate, unele studii au legat consumul de îmbunătățirea regularității zahărului din sânge în studiile pe animale. Deoarece glandele suprarenale funcționează cel mai bine atunci când nivelul glicemiei este stabil, este posibil ca otetul de cidru de mere să aibă un beneficiu mic pentru oboseala suprarenale. Discutați cu medicul înainte de a lua oțet de cidru de mere sau orice alt tratament medical alternativ.

lingura de otet de cidru de mere (Imagine: marekuliasz / iStock / Getty Images)

Definiție

Oboseala suprarenală ca termen utilizat pentru a descrie o colecție de simptome, cum ar fi oboseala, nervozitatea, durerile corpului, problemele digestive și tulburările de somn. In ciuda utilizarii sale comune in comunitatea de sanatate alternativa, oboseala suprarenale nu este un diagnostic acceptate medicale, in conformitate cu Hormone Health Network. Sustinatorii diagnosticului de oboseala suprarenale sustin ca factorii de stil de viata, cum ar fi dieta proasta, stresul si abuzul de substante pot avea un efect dăunător asupra glandelor suprarenale, ducând la dezechilibrul sau epuizarea celor trei hormoni principali: cortizolul, adrenalina și norepinefrina.

Conexiunea

Ca și tiroida și organele genitale, glandele suprarenale joacă un rol vital în eliberarea hormonilor care ajută la reglarea răspunsului organismului la diferite situații. Site-ul Femeile pentru femei enumeră reglementarea zahărului din sânge ca fiind una dintre corecțiile primare de stil de viață recomandate pacienților cu oboseală suprarenală. Deoarece glandele și centrele endocrine se bazează pe glucoză, vârfurile și spasurile din zahăr din sânge pot duce la performanțe imprevizibile în aceste zone, inclusiv în glandele suprarenale. Potrivit unui studiu efectuat pe animale, publicat într-o ediție din 2008 a revistei "Pakistan Journal of Biological Sciences", șobolanii diabetici hrăniți cu oțet de cidru de mere s-au dovedit că au îmbunătățit glicemia glicemică și profilurile lipidice. Cu alte cuvinte, este posibil ca otetul de cidru de mere să aibă un anumit beneficiu asupra nivelurilor de zahăr din sânge, care pot îmbunătăți echilibrul hormonilor suprarenali. Cu toate acestea, acest beneficiu este probabil mult mai mic decât cel al consumului de alimente regulate și echilibrate.

Ce sa fac

Dacă intenționați să luați oțet de cidru de mere pentru sănătatea suprarenalelor, începeți prin a stropi cantități mici la feluri de mâncare, cum ar fi salate, paste făinoase și cereale integrale. Acest lucru împiedică esofagul tău să devină iritat de aciditatea oțetului. Având în vedere că numărul studiilor la om care implică oțet de cidru de mere rămân puține, nu există siguranța dozelor eficiente stabilite în prezent. Pentru cele mai bune rezultate, încercați să mențineți aportul limitat la trei lingurițe sau mai puțin la un moment dat.

Probleme de siguranta

Potrivit Clinicii Urbane, otetul de cidru de mere poate interacționa cu suplimente și medicamente, cum ar fi diureticele și insulina, contribuind potențial la scăderea nivelului de potasiu la unii pacienți. În timp ce oboseala suprarenală nu poate fi considerată o diagnoză medicală oficială, situații similare - cum ar fi boala Addison sau insuficiența suprarenală - pot implica o producție neadecvată de hormoni suprarenale și pot fi diagnosticate prin teste de sânge și alte metode. Discutați cu un furnizor de servicii medicale pentru a afla dacă testarea este adecvată simptomelor dumneavoastră.