Sucul de Aloe Vera pentru constipație și neregularități

Nu există un model normal pentru mișcările intestinale. Unii oameni au aproximativ o zi pe zi, dar alții pot avea până la trei. În general, vă puteți considera constipație dacă treceți mai puțin de trei scaune pe săptămână timp de cel puțin trei din ultimele șase luni și vă deplasați când treceți. În timp ce practicanții de medicină alternativă recomandă laxative pe bază de plante, cum ar fi aloe, pentru a diminua constipația și neregulile, dovada eficacității și siguranței sale este complicată și neconcludentă.

Două pahare de suc de aloe vera pe o masă în aer liber. (Imagine: utah778 / iStock / Getty Images)

Constipație

Constipația poate rezulta dintr-o varietate de cauze, cum ar fi lipsa exercițiilor fizice, consumul insuficient de apă și fibră dietetică, utilizarea cronică a laxativelor, stresul și alți factori fizici. În plus, atunci când mușchiul dvs. de colon se contractă prea lent, deșeurile iau drumul lent prin tractul digestiv, creând scaune tari și uscate. Deși mișcările intestinale neregulate și constipația pot provoca disconfort, în general, acestea nu indică o problemă gravă de sănătate. Site-ul Clinicii Mayo avertizează cu toate acestea că vă consultați medicul dacă simptomele severe continuă pe o perioadă mai mare de trei săptămâni.

Aloe Juice Beneficii

În afara Statelor Unite, aloe este considerat un remediu rapid și eficient pentru plângerile gastrointestinale. Doctorii. Joseph Pizzorno și Michael Murray, medici naturopați și autori ai "Manualului de Medicină Naturală", susțin că sucul de aloe este un laxativ stimulativ puternic și eficient. Fluidul său este aspirat în scaun, făcându-l mai moale. În plus, dozele mici de suc de aloe, conținute în interiorul pielii frunzei plantei, ajută digestia proteinelor și întăresc musculatura intestinală a corpului, ușurând constipația și neregulile. Cu toate acestea, în comparație cu alte laxative din plante medicinale, cum ar fi senna sau cascara sagrada, doze mai mari de suc de aloe atrag mai puțin lichid în intestinele voastre groase, ceea ce face mai puțin probabil să provoace deshidratare, diaree și crampe.

consideraţii

Utilizarea sucului de aloe pentru mai mult de două săptămâni consecutive poate duce la pierderea electroliților, în special a potasiului. Aloe laxativele pot interfera cu absorbția medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, deci luați-le la momente diferite. Femeile care sunt însărcinate sau menstruale ar trebui să evite sucul de aloe. În plus, compușii laxativi conținute în aloe trec în laptele matern, astfel încât femeile care alăptează nu trebuie să ia aloe intern.

Avertizare

În timp ce Agenția de reglementare a ierburilor din cadrul Comisiei E - Germania aprobă aloe ca tratament pentru constipație, în 2002, Administrația americană pentru alimente și medicamente a emis o interdicție de aloină, laptele galben al plantei de aloe folosit drept ingredient laxativ. Potrivit Societății Americane de Cancer, vânzarea produselor de aloe ca medicamente pentru tratarea constipatiei a fost interzisă din cauza lipsei de dovezi privind siguranța și eficacitatea acesteia.