Care sunt tratamentele pentru amorțeală în mâini?
Amorteala in maini inseamna, in general, o pierdere de sentiment in zona. Simptomele pot include senzație de furnicături sau arsură, durere ascuțită sau slăbiciune. Amorțelul mâinilor se datorează, de obicei, presiunii asupra nervilor sau a vaselor de sânge care conduc de la încheietura mâinii, braț sau degete. Adesea este legată de sindromul de tunel carpian, unde presiunea excesivă este plasată pe nervul central care se extinde din zona tunelului carpian. Uneori amorțelile din mâini sunt asociate cu accident vascular cerebral, diabet, scleroză multiplă sau circulație pur redusă. Înainte de tratarea mâinilor amorțite, este important să cunoașteți cauza. Mai jos sunt câteva tratamente simple pentru prevenirea și potențiala vindecare a problemei.
Pasul 1
Luați un produs antiinflamator pentru a reduce presiunea asupra nervilor. Orice dintre elementele enumerate în Lucrurile de care aveți nevoie sunt considerate produse antiinflamatoare. Unii ajută la vindecarea leziunilor nervoase, cum ar fi fosfatul de magneziu, în timp ce ajută la alimentația nervilor și la echilibrarea sistemului nervos. Alegerea oricărora dintre elementele de mai sus necesită o citire atentă a direcțiilor și aplicarea dozelor adecvate conform recomandărilor. Turmericul poate fi adăugat la alimente în timpul gătitului, la fel ca și rozmarinul, sau pot fi cumpărate sub formă de tincturi orale sau sub formă de tablete.
Pasul 2
Așezați o arilă pe încheietura mâinii. Acest lucru va ajuta la mentinerea mainii intr-o pozitie, care va scadea presiunea asupra nervilor. Acest lucru este eficient în special dacă bănuiți că aveți sindrom de tunel carpian. Dacă acest lucru este adevărat, verificați dacă computerul, biroul, tastatura și mouse-ul sunt la înălțimea și distanța corectă pentru a reduce stresul pe spate, brațe, încheieturi, mâini și degete. Utilizați o tastatură ergonomică și mouse-ul, dacă este posibil. Luați pauze frecvente în timp ce lucrați la computer pentru a vă oferi mâinile o odihnă.
Pasul 3
Gheață încheietura mâinii și mâna cel puțin de două ori pe zi. În timpul intervalelor, exerciți brațele, încheieturile și mâinile făcând bucle și întinderi.
Pasul 4
Evitați activitățile care irită simptomele pe care le aveți. Încercați să vă odihniți mâna timp de cel puțin două săptămâni în care nu repetați mișcările care provoacă durere.
Pasul 5
Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu ameliorează problema, faceți o întâlnire cu un acupuncturist local recomandat pentru tratament. Puteți, de asemenea, aranja să vedeți un terapeut fizic care vă va oferi exerciții pentru întărirea zonei, creând în același timp mai puțină presiune asupra nervilor. O ultimă soluție ar trebui să fie o injecție cu steroizi sau o intervenție chirurgicală dacă este desemnată adecvată de un medic de încredere în domeniul sănătății.
Lucruri de care ai nevoie
Produsele antiinflamatoare, cum ar fi:
Aspirina sau ibuprofenul
Zinc
Crom
Acid folic
Acizi grasi omega-3
B complex
Curcumă
Săruri de țesut biochimic homeopatic:
Ferrum phosphoricum
Fosfat de caliu
Fosfat de magneziu - leziuni ale nervilor vindecători - ajuta la nutriția nervilor, echilibrează sistemul nervos
Ierburi:
Rozmarin
Ginkgo biloba
Aripă pentru încheietura mâinii
Gheaţă
Avertizare
Evitați consumul de alcool și fumatul deoarece aceste activități reduc fluxul de sânge către extremități și pot exacerba problema.
