Apă pentru acnee

Atunci când dezvoltați o pauză de acnee, în loc să atingeți medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală sau produsele de curățare a pielii dure, luați un pahar de apă. Consumul de apă suficientă în fiecare zi contribuie la o piele clară și mai frumoasă, din cauza modului în care organismul răspunde la înroșirea toxinelor din sistemul dumneavoastră. Când începeți să beți suficientă apă și toxinele sunt eliminate, pielea ta răspunde prin înfrângerea oricărei acnee breakouts pe care probabil că ați avut-o deja.

Consumul de apă în fiecare zi este benefică pentru sănătatea pielii. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Efecte

Acneea se poate dezvolta atunci când corpul este plin de toxine și vulnerabil la inflamație. Apa ajută la eliminarea acestor toxine și a altor deșeuri din corpul dvs., contribuind la o piele mai sănătoasă și mai clară. Apa este, de asemenea, bună pentru sănătatea generală, deoarece ajută la circulația sângelui, digestia, absorbția nutrienților, eliminarea și excreția deșeurilor. Apa contribuie la transportul nutrienților în toate părțile corpului. Trebuie să beți o cantitate suficientă de apă. Femeile ar trebui să bea 2,7 litri pe zi. Pentru barbati, este de ajuns 3,7 litri pe zi, spune DoctorOz.com.

Semnificaţie

Corpul tău este aproximativ 70% apă. Din această cauză, apa este una dintre cele mai importante substanțe pe care le puteți consuma. Este implicat în aproape fiecare funcție a corpului. Dacă toxinele din mediul înconjurător se acumulează în sistemul dvs. și nu beți suficientă apă în fiecare zi, acele toxine copleșesc apărarea corpului. Un mod in care corpul dumneavoastra arata ca acest dezechilibru este prin acnee breakouts. Chiar dacă beți alte băuturi, cum ar fi sucuri sau sucuri, distrugeți spațiul pe care apa îl poate umple. Sodații contribuie în principal la calorii goale și la zahăr, care pot contribui la acnee.

Funcţie

Când nu beți suficientă apă, toxinele și deșeurile care sunt în mod normal expulzate de rinichi și intestin pot să se acumuleze, supraîncărcând aceste organe. Toxinele trebuie eliminate într-un fel, așa că găsesc un traseu alternativ - pielea ta. Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta un breakout acnee. Măriți aportul zilnic de apă, dacă aveți nevoie să faceți acest lucru. Începeți cu cinci pahare de apă pe zi, apoi începeți să adăugați un alt pahar de apă la fiecare câteva zile, până când beți între opt și 10 pahare de apă în fiecare zi.

Caracteristici

Consumul de apă în fiecare zi vă ajută organismul să se scape de toxine mai eficient. Nu așteptați să beți până nu vă simțiți sete. Acesta este semnalul corpului dumneavoastră că acesta este deja deshidratat, deci păstrați apa în apropiere și faceți-i un obicei să beți suficient în întreaga zi.

Beneficii

Pe măsură ce vă continuați noul obicei de a bea suficientă apă, puteți observa că pielea dvs. este mai fină, mai sănătoasă și mai umedă. Corpul tau se mentine suficient de hidratat in timpul zilei, ceea ce ajuta la mentinerea toxinelor din constructie. Când aveți un nivel scăzut de toxine, pielea beneficiază.