Paturi de bronzat și vitamina D

Utilizarea și siguranța paturilor de bronzare a fost dezbătută de mulți ani, cu opinii puternice pe ambele părți. Utilizarea paturilor de bronzare pentru a crește vitamina D este un subiect și mai controversat; în timp ce unii susțin că nivelurile adecvate de vitamina D sunt vitale pentru un sistem imunitar sănătos, altele indică radiațiile UVA și UVB periculoase care eliberează paturile de bronzare.

Cum funcționează paturile de bronzat

Saloanele de bronzare oferă de obicei două moduri de a bronza; un pat sau o capsulă de stand-up. Ambele conțin becuri fluorescente care emit raze UVA și UVB pentru a bronza pielea. Lumina UVB stimulează celulele din epidermă, denumite melanocite, pentru a produce melanina pigmentară, potrivit revistei online Pink Fridge. Lumina UVA oxidează melanina, care întunecă pielea prin producerea unei culori gălbui sau maronii, în funcție de tonul pielii. Este nevoie de mai multe sesiuni într-un pat de bronzare pentru a produce un ton mai întunecat al pielii, în conformitate cu Pink Fridge.

Ce este Vitamina D?

Vitamina D este o vitamina solubila in grasimi produsa atunci cand lumina soarelui reactioneaza cu pielea, conform Oficiului Suplimentelor Dietetice. Vitamina D este esențială pentru absorbția calciului și pentru menținerea nivelelor normale de fosfor și calciu în sânge, potrivit Clinicii Mayo. Acesta poate ajuta la prevenirea rahitismului la copii și a osteomaliei și a osteoporozei la adulți. Unele studii au arătat, de asemenea, că este probabil să ajute la prevenirea hipertensiunii arteriale, a mai multor boli autoimune și chiar a cancerului pulmonar, potrivit Clinicii Mayo. Vitamina D este, de asemenea, prezentă în câteva alimente, cum ar fi ulei de ficat de cod, pește gras, ouă și lapte fortificat și cereale. Biroul suplimentelor dietetice recomandă ca majoritatea adulților să primească 200 UI de vitamină pe zi, cu un nivel de aport crescut după vârsta de 50 de ani.

Paturi de bronzat și vitamina D

Deoarece paturile de bronzare imita lumina naturala a soarelui, ele determina pielea sa produca vitamina D. Cand razele UVB din paturile de bronzare lovesc direct pielea, colecalientiferolul sau vitamina D se creaza rapid si se transporta in ficat. Potrivit VitaminDCouncil.org, dacă stați la soare sau un pat de bronzare, până când pielea începe să devină roz, puteți face între 10.000 și 50.000 UI de vitamina D.

În sprijinul paturilor de bronzat

Sustinatorii paturilor de bronzare sustin ca beneficiile nivelurilor ridicate de vitamina D depasesc cu mult riscul de aparitie a cancerului de piele de la bronzare, conform articolului din 2005 in USA Today intitulat “Studiul cu vitamina D poate avea medicamente care prescriu sunshine.” Un studiu evidențiat în articol afirmă că vitamina D poate înăbuși, de fapt, creșterea anormală a celulelor și formarea de vase de sânge care hrănesc tumorile, ceea ce, la rândul lor, poate ajuta la prevenirea unui smattering de cancer. De asemenea, studiul susține că, deși există un risc de apariție a cancerului de piele atunci când este expus la radiații UVA și UVB, cancerul de piele este rareori fatal și chiar forma cea mai mortală, melanomul, reprezintă doar un procent mic de decese cauzate de cancer.

Împotriva paturilor de bronzat

Oponenții paturilor de bronzare indică riscul crescut de apariție a cancerului de piele prin folosirea acestora și capacitatea de a obține vitamina D în alte moduri. În 1992 paturile de bronzat au fost evaluate ca “probabil carcinogen” de către Agenția Internațională pentru Cercetare în domeniul Cancerului, dar în iulie 2009 acea evaluare a crescut la “carcinogen pentru om,” care este cea mai mare categorie de risc pentru cancer, potrivit unui articol din 2009 Time Magazine intitulat “Evaluarea riscurilor de paturi de bronzat.” Această clasificare pune paturile de bronzare la același nivel cu gazul de radon, plutoniul și radioul. Un studiu al IARC susține, de asemenea, că persoanele care încep să utilizeze paturi de bronzare înainte de vârsta de 30 de ani își sporesc riscul de a dezvolta cancer de piele cu 75%, potrivit articolului.