Remediu natural pentru pielea de pe piele

Unul dintre aspectele cele mai descurajatoare ale îmbătrânirii este pierderea elasticității în piele, însoțită de a spune pielea sărată pe față. Vestea bună este că, spre deosebire de ceilalți mușchi din corp, mușchii dvs. faciali sunt atașați de piele și astfel, prin exercitarea feței dvs., puteți reduce și elimina multe din aceste prostii enervante. Următoarele exerciții, prezentate de Thomas Hagerty, s-au dovedit utile în reducerea semnelor de îmbătrânire.

O femeie primește un masaj facial de la o masseuză. (Imagine: kzenon / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Îndepărtați pielea pe fața și gâtul înainte de a începe aceste exerciții faciale. Utilizați apă, ulei de măsline, cremă anti-îmbătrânire sau hidratant facial.

Pasul 2

Lucrați mușchii care înconjoară ochii făcând un bliț. Nu vă închideți bine ochiul, ceea ce poate provoca ciupercilor picioare, dar în loc să îl închideți. Țineți închizătoarea închisă o secundă, deschideți ochiul, apoi repetați ochiul. Faceți 50 de repetări ale acestui scurtcircuit, de 1-2 ori pe zi, în funcție de nivelul dvs. de confort.

Pasul 3

Lucrați în partea din față a gâtului, plasând corpul în poziție așezată sau în picioare. Înclinați ușor capul înapoi, menținându-vă brațul și nasul centrat. Apăsați limbajul ferm pe acoperișul gurii. Acest lucru va strânge toate mușchii de-a lungul gâtului. Ținând limba la acoperișul gurii, coborâți bărbia spre gât. Pentru a verifica dacă formularul dvs. este corect, asigurați-vă că mușchiul din partea superioară a gâtului, chiar sub bărbie (cunoscut ca mușchiul platysmei), se simte tensionat în timp ce vă ridicați și coborâți capul. Nu există nicio recomandare cu privire la numărul de repetări a mișcării, ci doar să aveți grijă să nu exagerezi mușchii.

Pasul 4

Exercitați mușchii din pielea capului pentru a remedia deranjarea pielii pe frunte. Aceasta este cea mai dificilă dintre exercițiile faciale, având două mișcări de bază. Începeți cu prima mișcare, ridicând și coborând sprancenele, folosind mușchii din partea din față a capului. Apoi contractați mușchii din spatele capului, ceea ce va determina urechile să se miște înapoi și înainte. Dacă întâmpinați dificultăți în a face această a doua mișcare (femeile găsesc mai greu decât bărbații), încercați să vă culcați cu capul pe o pernă și să vă retrageți urechile înapoi. Perna vă va ajuta să vă spuneți dacă în realitate contractați mușchii corecți și vă va ajuta să câștigați mai mult control în timp ce practicați.

Faceți această mișcare pentru câteva minute atunci când începeți, apoi treceți până la aproximativ cinci minute. Nu există un număr prestabilit de repetări recomandate, astfel încât cel mai bun etalon este ceea ce funcționează și se simte confortabil pentru dvs. "

Bacsis

Luați în considerare utilizarea unui produs non-chirurgical pentru lifting facial împreună cu exercițiile faciale pentru rezultate mai rapide.