Infrared Sauna vs. Tradițional
Saunele sunt un element comun în multe centre de fitness, stațiuni balneare și alte facilități legate de sănătate din Statele Unite. De fapt, saunele s-au găsit chiar în multe case personale prin instalări profesionale sau prin utilizarea unui kit de saună. Atunci când alegeți ce tip de saună doriți să utilizați, opțiunile dvs. s-au extins de la o saună tradițională, până la opțiunea suplimentară a saunei infraroșii. Fiecare tip de saună vine cu propriile sale diferențe.
Un bărbat și o femeie stau într-o saună. (Imagine: boggy22 / iStock / Getty Images)Căldură
Una dintre principalele diferențe între o saună tradițională și o saună cu infraroșu este căldura implicată în interiorul unității. Săniile tradiționale de uscat folosesc temperaturi de până la 185 până la 195 de grade F, care pot copleși pe cei mai sensibili la căldură. Saunele cu infraroșu utilizează un mediu de temperatură mult mai blând, între 120 și 150 de grade F. Cu toate acestea, deoarece căldura saunelor infraroșii se deplasează mult mai adânc în organism, acestea pot provoca o transpirație mai puternică la temperaturi mai scăzute, afirmă Dr. Richard Beever în problema din iulie 2009 a medicului de familie canadian.
Umiditate
Atunci când comparați o saună în infraroșu cu o saună tradițională cu aburi, este important să vă uitați la umiditate. O saună cu aburi va avea o temperatură mai mică decât o saună tradițională uscată, dar va folosi și cantități mari de abur încălzit, ceea ce creează o experiență umedă. În saunele cu infraroșu nu se utilizează aburi și se bazează complet pe căldura încălzitoarelor cu infraroșu pentru efecte generale.
Nevoile de energie
O altă diferență între o saună tradițională și o saună cu infraroșu este cantitatea de energie necesară pentru operarea fiecărei unități. Saunele tradiționale necesită o putere mai mare pentru a funcționa, cu o saună tipică, cu o putere de 6 kW, în comparație cu cea tipică de 1.6 kW necesară pentru saună cu infraroșu. Aceasta înseamnă că o saună tradițională este aproape de trei ori mai scumpă decât cea a saunei infraroșii. Acest lucru poate face diferența, în funcție de frecvența utilizării unității.
Acțiune
O saună tradițională uscată utilizează o sobă pentru încălzirea aerului. Pe măsură ce temperatura aerului crește în jurul vostru, temperatura corpului crește și datorită absorbției prin convecția de căldură. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să înceapă procesul de răcire prin transportarea sângelui mai aproape de suprafața pielii și deschiderea porilor prin transpirație. Saunele infraroșii încălzesc și aerul înconjurător, dar într-o măsură mai mică. În schimb, saunele infraroșii utilizează încălzitoare cu infraroșu pentru a emite o lungime de undă specifică a luminii infraroșii. Pielea ta absoarbe această lungime de undă, determinând creșterea temperaturii corpului. Acest lucru provoacă aceleași efecte ca o saună tradițională cu nevoie de căldură mai mică.
