Cum să protejeze pielea din Soare fără protecția solară
Protecția solară vă protejează corpul împotriva radiațiilor ultraviolete care cauzează cancer, deci este important să o trageți de fiecare dată când ieșiți afară. Acest lucru este valabil mai ales la plajă și la piscină - apa și nisipul reflectă lumina soarelui, astfel încât este mai probabil să vă ardeți fără protecție. Dacă ați lăsat protecția solară acasă, nu este nevoie să pierdeți nici o activitate în aer liber. Puteți preveni apariția unei arsuri prin ședere la umbra și purtarea de îmbrăcăminte de protecție.
O femeie purtând o pălărie de soare. (Imagine: Mike Watson Imagini / moodboard / Getty Images)Pasul 1
Purtați haine cu mâneci lungi când ieșiți în aer liber. Pantaloni și o cămașă cu mâneci lungi vă protejează corpul de razele soarelui; culorile mai închise protejează pielea mai bine decât cele ușoare. Dacă sunteți la plajă sau la piscină și nu puteți purta haine cu mâneci lungi, acoperiți torsul cu un tricou lung.
Pasul 2
Spălați hainele cu un detergent de rufe rezistent la UV. Aceste detergenți acoperă îmbrăcămintea cu cristale microscopice. Cristalele previne razele ultraviolete să penetreze țesătura și să ajungă pe piele.
Pasul 3
Puneți-vă pe o pălărie cu margini largi înainte de a ieși la soare. Fața ta arde cu ușurință, așa că este important să-l umbrești cu o pălărie, mai ales dacă nu aplici protecție solară. Nu utilizați pălării de paie; ele au găuri mici care permit lumina soarelui să treacă.
Pasul 4
Protejați-vă ochii cu ochelari de soare care filtrează razele UVA și UVB. Alegeți ochelari de soare înfășurați pentru o protecție optimă.
Pasul 5
Stai la umbra atat de des cand esti in aer liber. Căutați umbra sub o copertină sau un copac. La piscină sau la plajă, stați sub o umbrelă mare.
Pasul 6
Evitați plecarea în afara orelor între orele 10:00 și 3:00. Razele soarelui sunt cele mai puternice în această perioadă de timp.
Lucruri de care ai nevoie
Îmbrăcăminte cu mâneci lungi
Detergentul de rufe rezistent la umezeală
Pălărie cu șiret
Ochelari de soare
Umbrelă
Bacsis
Pentru a-ți face propriul reflexiv soare natural, combine 1/2 ceașcă de ulei de migdale, 1/4 ceară de ceară de albine și 1/4 ceasca de ulei de nucă de cocos într-un castron de sticlă. Se amestecă în 2 linguri unt de Shea, 2 linguri de pudră de nano-oxid de zinc și 1 linguriță de ulei de vitamina E. Se topește ingredientele în cuptorul cu microunde sau se pune vasul peste o oală cu apă fierbinte pe sobă. Se amestecă ingredientele împreună, apoi amestecul se răcește timp de o oră în frigider. Aplicați ca și cum ați face-o cu regularitate pentru protecția solară. Reaplicați la fiecare două ore.
Avertizare
Puteți avea o arsură chiar și atunci când este tulbure sau rece afară. De asemenea, este posibil să vă ardeți când sunteți sub apă. Razele UV pot chiar penetra sticla.
