Cum sa vindeci Peeling
Peelingul, despicarea unghiilor poate rezulta din nenumărate cauze, inclusiv afecțiuni cutanate, infecții, expunerea la substanțe chimice și imersie excesivă în apă. Observată de Nails, arată că îmbătrânirea poate juca un rol; deoarece corpul tău produce mai puțin ulei și umiditate, plăcile de unghii pot deveni fragile și predispuse la spargere și coajă. Produsele de unghii pot, de asemenea, să îndepărteze uleiurile naturale. Prin prevenirea expunerii la substanțe dăunătoare și tratarea unghiilor pentru a restabili umiditatea, este posibil să vă puteți restabili sănătatea petelor de peeling.
Pasul 1
Examinați-vă peelingul sau despicarea unghiilor pentru semne de decolorare sau pitting, și consultați un medic sau dermatolog dacă acestea sunt prezente. Potrivit FingernailProblems.org, aceste simptome pot indica o infecție fungică sau psoriazis. MayoClinic.com remarcă faptul că psoriazisul unghiilor poate afecta unghiile atât de grav încât poate să se prăbușească.
Pasul 2
Taiați-vă unghiile la marginile degetelor și păstrați-le. Unghiile lungi pot ataca obiectele în cursul activităților de zi cu zi, agravând problemele de peeling. Deși poate fi greu să-ți sacrifici unghiile lungi - dacă ai așa ceva - această practică poate ameliora drastic peelingul și despicarea.
Pasul 3
Rehidratați plăcile de unghii masând unghiile de două ori pe zi cu un ulei de cuticulă sau unghii care conține ulei de jojoba și vitamina E. Observată de Nails constată că moleculele mici ale lui Jojoba pot pătrunde pe suprafața plăcilor de unghii, atrăgând moleculele mai mari de vitamina E împreună cu ele.
Pasul 4
Dați unghiile de peeling un ajutor hidratant folosind un hidratant cu acizi alfa-hidroxi sau acizi lactici înainte de culcare. Kathy Clement, doctor în medicină la Universitatea din Wyoming, sfătuiește apoi să se îmbrace cu mănuși de bumbac; acest lucru va ajuta la mentinerea hidratantelor in contact cu unghiile.
Pasul 5
Mănâncă o dietă bogată în nutrienți și echilibrată. Întrebați Dieteticianul spune să vă asigurați că obțineți proteine adecvate și adăugați că unghiile sunt structuri rigide de proteine care reflectă sănătatea generală a persoanei. Xomba sfătuiește să mănânce pește gras de două ori pe săptămână; uleiurile omega-3 pot ajuta la promovarea sănătății unghiilor.
Pasul 6
Luați o multivitamină zilnică care include vitamine complexe B, pe care Clement le recomandă pentru a vă ajuta să reveniți la sănătatea pelerinelor. Clement recomandă de asemenea să luați biotină sau vitamina B-7, dar vă avertizează că nu trebuie să luați mai mult de 2,5 mg pe zi.
Pasul 7
Purtați mănuși de cauciuc ori de câte ori spălați vase, folosiți detergenți de uz casnic sau mâinile sunt scufundate în apă.
Pasul 8
Exercitați în mod regulat pentru a ajuta la eliberarea endorfinelor și pentru a ușura tensiunea. Potrivit dermatologului Flor A.Mayoral, MD, FAAD, instructor clinic în dermatologie și chirurgie cutanată la Miami's Miller School of Medicine din Miami, FL, unghiile de peeling pot fi un semn de stres.
Lucruri de care ai nevoie
Unelte de unghii sau unghii
Uleiul cuticulei care conține ulei de jojoba și vitamina E
Hidratant conținând alfa-hidroxi acizi sau acid lactic
Mănuși din bumbac
Multivitamine conținând vitamine complexe B și biotină
Manusi de cauciuc
Bacsis
Indepartati-l de unghiile, unguentul de lustruire a unghiilor, intaritorii unghiilor si cleiurile unghiilor artificiale. Clement spune că toate acestea pot conține substanțe chimice dure care pot deteriora și mai mult unghiile.
