Masaj facial pentru riduri
Nu toate remediile împotriva ridurilor vin dintr-o sticlă sau dintr-un bisturiu de chirurg. Masajul facial poate fi o modalitate alternativa de stimulare a circulatiei si de reducere a aspectului ridurilor, potrivit lui Elle Canada. Cunoașterea diferitelor metode de masaj facial vă poate ajuta să găsiți o tehnică care funcționează pentru dvs..
O femeie tânără primește un masaj facial. (Imagine: Ridofranz / iStock / Getty Images)Metoda circulară de masaj
Puteți efectua un masaj facial la domiciliu cu doar câteva produse, potrivit site-ului Massage Therapy 101. Ar trebui să începeți prin curățarea feței și a mâinilor; acest lucru împiedică bacteriile și uleiurile să pătrundă în pori. Puteți utiliza hidratantul ca uleiul de masaj. În cazul în care pielea dvs. este predispusă la acnee, este important să evitați utilizarea unui produs care conține ulei, deoarece poate duce la noi erupții. Masați aproximativ 20 de minute folosind mișcări blânde, circulare. Frecați frecvent zone încrețite, cum ar fi fruntea, obrajii și gura.
Metoda de pliere
Metoda patting este o formă alternativă de masaj facial de la Monika Struna, autorul "Self-Massage", care este intervievat pe MotherNature.com, un site dedicat sănătății și wellness. Pentru a efectua, stați cu picioarele la distanța dintre umeri. Înclinați-vă puțin și trageți-vă fața cu partea de jos a degetelor. Mâna ta dreaptă ar trebui să pat în partea dreaptă a feței tale, iar mâna ta stângă ar trebui să fie în partea stângă a feței tale. Continuați timp de 15 până la 20 de secunde pentru a revigora pielea.
Interval de timp
Cel mai bun moment al zilei pentru a efectua un masaj facial care ameliorează ridurile este primul lucru dimineața, în conformitate cu Masajul Terapia 101. Deoarece circulația dumneavoastră este redusă în timp ce dormiți, un masaj facial primul lucru dimineața poate stimula circulația și reduce pufarea datorită reținerii apei.
Beneficii
Când este efectuată în mod regulat, masajul facial poate stimula circulația, potrivit lui Elle Canada. Acest lucru aduce sânge nutritiv pe piele, stimulând creșterea celulelor. Masajul facial poate, de asemenea, să înăsprească mușchii faciali și să elibereze tensiunea, ceea ce poate oferi efecte imediat vizibile, cum ar fi creșterea strălucirii.
Avertizare
Aveți grijă când masați fața. Pielea tinde să fie mai delicată decât în alte zone ale corpului. Folosirea unei loțiuni sau a unui hidratant pentru a ajuta la alunecarea degetelor mai ușor poate preveni ruperea și deteriorarea pielii. Stați departe de zona delicată subdezvoltată.
