Pot pantofi incomod pentru a umfla?

Picioarele umflate pot fi atribuite unui număr de afecțiuni medicale. Deseori, cauza poate fi la fel de simplă ca și pantofii strâmți, incomod. Purtarea de pantofi de dimensiuni adecvate poate ajuta la reducerea disconfortului. Umflarea prelungită, cu toate acestea, poate indica o problemă mai gravă decât pur și simplu purtând tocuri înalte prea mult timp.

Pantofii tari sunt o cauza comuna a picioarelor umflate. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Cauze de umflare

Umflarea picioarelor este în mod obișnuit cauzată de acumularea de lichide. De asemenea, numit edem, umflarea poate fi adusă de pantofi strânși, incomod. Diabetul sau o afecțiune care cauzează retenție de lichid poate, de asemenea, să vă facă vulnerabili la umflarea piciorului. Înțelegeți cauza exactă a inflamației pentru a determina cea mai bună încălțăminte pentru starea dumneavoastră.

Pantofi tari

Pantofii neconfortabili care sunt strânși sunt o cauză comună pentru umflarea picioarelor și a picioarelor. Încălțămintea obișnuită restricționează circulația sângelui, determinând acumularea de lichide în zonele înconjurătoare. Evitați disconfortul pantofilor care sunt prea strâmți prin purtarea unei dimensiuni corecte a încălțămintei. Nu încercați să încălcați pantofii într-o dimensiune mai mică, sfătuiește Academia Americană de Chirurgie Ortopedică. De asemenea, alegeți un pantof care se potrivește cu forma piciorului. Dacă picioarele sunt largi, alegeți un pantof cu o cutie largă de picior.

Alte cauze de umflare

Mananca prea mult sare si zahar, iar modificarile hormonale pot duce la umflarea picioarelor si picioarelor. Purtarea de pantofi care sunt prea strânși poate face ca problema să fie mai gravă și poate contribui la cornee, ligamente și mușchi slabi. Modificați stilul de viață, cum ar fi consumul de alimente mai puțin procesate și consumul de apă mai mult, pentru a ajuta la scăderea umflăturilor.

Remedii și tratamente

Pentru a stimula circulația în picioare după ce ați purtat pantofi strânși, ridicați picioarele deasupra pieptului. Exercițiile regulate și pauzele frecvente de ședere pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea umflăturilor. Diabetul zaharat și pacienții cu edem pot beneficia, de asemenea, din șosete de comprimare. De asemenea, numite ciorapi de compresie, aceste șosete cu fixare strânsă stimulează fluxul sanguin la picioare și picioare. Dacă începeți să dezvoltați orice leziuni sau blistere în legătură cu edemul piciorului, contactați imediat un medic.