Ce se întâmplă dacă sutienul tău este prea strâns și face o linie care coboară pe umărul tău?

S-ar putea să fi experimentat iritarea roșie și iritarea pielii de la curelele de sutien la sfârșitul unei zile lungi și ușurarea care vine cu luarea sutienului incomod pentru noapte. În timp ce înroșirea, dărâmăturile și disconfortul sunt probleme obișnuite, ele pot fi evitate. Adâncimile profunde și roșeața reprezintă un semn al unui sutien care nu se potrivește corespunzător. Dacă curelele de umăr poartă greutatea sânilor, este semnul că sutienul nu se potrivește corpului tău și nu-și face treaba.

O bandă care se potrivește în mod corespunzător poate preveni umflăturile dureroase. (Imagine: deeepblue / iStock / Getty Images)

Sănătatea și bunăstarea

În timp ce vă puteți gândi la sutienul dvs. ca un îmbrăcăminte funcțional sau o bucată de lenjerie, acesta este o parte importantă a sănătății și bunăstării dvs. generale, mai ales dacă sunteți foarte mare. Incuietoarele necorespunzătoare, cum ar fi cele care lasă umflături adânci în umerii dvs., pot afecta poziția dvs., pot provoca dureri de spate și umăr și pot contribui la dureri de cap. Atunci când sutienul dvs. transferă greutatea sânilor pe umeri, gâtul dvs. poartă o mare stres. Unele femei pot chiar suferi de amorțeală și alte simptome ca urmare a stresului umărului. Un sutien care se potrivește nu numai că va împiedica umărurile dureroase, dar vă poate îmbunătăți sănătatea generală, oferindu-vă o poziție mai dreaptă și vă ajută să vă simțiți mai bine.

Evaluați potrivirea

În cele mai multe cazuri, umărul dureros este rezultatul unui sutien care nu are dimensiunea potrivită. Cea mai mare parte a muncii de susținere a sânilor ar trebui să se realizeze prin banda de sutien, nu prin curele. Ar trebui să vă puteți lăsa curelele de sutien fără ca sânii să cadă cu ei. O bandă de sutien prea deschisă și pahare prea mici vor crea umeri roșii, dureroși, pot provoca o postură proastă și chiar vă vor lăsa să se uite în picioare. Trupa sutienului dvs. trebuie să fie destul de confortabilă cu coastele și paralel cu podeaua. Lănțișoarele ar trebui să se potrivească perfect sub și în jurul sânilor, așezate plat pe piept între sânii. Orice dispariție sau depășire este un semn al unei deplasări necorespunzătoare, fie în bandă, fie în ceașcă.

Reglați curelele

În timp ce roșeața și umerii sunt, de obicei, un semn al unui sutien care este greșit, aceste simptome pot fi, de asemenea, rezultatul unor curele de umăr prea strânse. Dacă sânii dumneavoastră stau destul de joasă pe coastele cu nervuri, este posibil să trebuiască să vă slăbiți curelele de umăr într-o oarecare măsură pentru a permite mai mult spațiu între partea superioară a umărului și banda din sutien. Reglați curelele cu ajutorul dispozitivului de reglare a diapozitivului sau, dacă nu este adecvat, achiziționați curele noi la un magazin de țesături sau la un comerciant de lenjerie. Curelele pe multe sutiene pot fi ușor schimbate. Pentru alții, se pot adăuga curele noi cu câteva cusături.

Făcuți echipamentul

Dacă, după ce te-ai uitat la sutien, ți-ai dat seama că problema nu este la fel de simplă ca o curea prea scurtă, este esențială o potrivire bună a sutienului. O potrivire profesională într-un magazin bun de lenjerie sau magazin este ideal. Alegeți un magazin care poartă o gamă largă de dimensiuni pentru cea mai bună potrivire. Pentru o auto-amenajare, măsurați cu ușurință sub bustul dvs. și destul de puțin în jurul bustului dvs. complet. Adăugați un centimetru, dacă este necesar, pentru a răsfoi măsurarea subpunctului la un număr par și pentru a scădea suferința de la bustul complet. Permiteți 1 inch pentru fiecare dimensiune. De exemplu, un bust de 32 de inci și un bust total de 36 de inci vă oferă o dimensiune inițială de 32D. Când încercați să sutiți, utilizați instrucțiunile de montaj pe care le-ați folosit pentru a evalua sutienul pentru a determina că este potrivit. Un sutien bine fixat trebuie să vă susțină sânii fără a vă pune greutatea pe umeri și pe gât.

Curele mai moi

Dacă sunteți întreruptă, o anumită disconfort de umăr poate apărea chiar și cu un sutien bine fixat. Curelele mai late sau cele cu o cantitate mică de umplutură pot îmbunătăți nivelul de confort general în aceste cazuri. Bras concepute cu confort în minte poate ajuta, dar puteți găsi, de asemenea, sutiene destul de concepute cu bretele mai mari, căptușit pentru a ușura disconfort umăr.