Ce cauzează arsurile genunchi după exercițiu?

Durerile de la genunchi reprezintă unul dintre cele mai frecvente motive pentru vizita unui medic, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică. Multe persoane experimentează o durere ars la genunchi ca urmare a exercițiilor fizice. Această durere ars la genunchi poate fi atribuită unui număr de condiții, inclusiv bursită, sindrom patello-femural, osteoartrită și tendinită. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți o durere ars la genunchi după exercițiu.

Arsura genunchiului necesită îngrijiri medicale. (Imagine: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

bursita

Bursita genunchiului este inflamația micului sac alimentat cu lichid cunoscut sub numele de bursa. Bursa dvs. este situată în apropierea articulației genunchiului și ajută la reducerea frecării și tensiunii în mușchii, oasele și tendoanele din jurul articulației genunchiului. Simptomele bursitei includ arsura, durerea, sensibilitatea, umflarea si caldura la atingere. Simptomele bursitei vor continua să se înrăutățească pe măsură ce vă exercitați și după utilizarea repetitivă a genunchiului. Bursita genunchiului este diagnosticată printr-un examen fizic și prin teste de imagistică pentru a elimina orice alte condiții de genunchi. Medicul dvs. poate, de asemenea, să colecteze o probă de lichid din genunchi pentru a fi testată. Injecțiile, terapia fizică, aspirația sau antibioticele sunt tratamentele comune pentru bursita genunchiului.

Sindromul patello-femural

Sindromul patello-femural este o altă situație asociată cu arsura genunchiului, în special după exerciții fizice. Sindromul patello-femural apare atunci când patella se împinge pe părțile laterale ale genunchilor. Această afecțiune este agravată de creșterea activității fizice și este adesea rezultatul unei strâmtorări sau a unei slăbiciuni musculare, al condițiilor de condiționare necorespunzătoare sau al unor anomalii bio-mecanice - incluzând excesul de viteză sau genunchii. Durerea și arsurile sunt, în general, resimțite în partea din față a genunchiului, dar pot apărea și pe porțiunile interioare sau exterioare ale genunchiului. Un diagnostic se face printr-un examen fizic și teste de imagistică. Tratamentul implică medicamente de odihnă, glazură și antiinflamatoare. De asemenea, puteți banda sau utilizați o genunchi pentru a ajuta la corectarea poziționării anormale a genunchiului. Extinderea picioarelor este, de asemenea, benefică în vindecarea și prevenirea sindromului patello-femural.

Osteoartrita

Osteoartrita este deteriorarea treptată a cartilajului din articulația genunchiului. Pe măsură ce starea progresează, cartilajul poate fi complet uzat, lăsând osul frecat de os. Această afecțiune afectează în general adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă. Osteoartrita poate duce la durere și arsură în articulația genunchiului în timp ce vă desfășurați activitatea fizică sau efectuați sarcini zilnice. Această afecțiune este diagnosticată cu un examen fizic și radiografie comandat de medicul dumneavoastră. Tratamentul pentru osteoartrita genunchiului poate include medicamente antiinflamatorii, modificări de activitate, legare la genunchi, terapie fizică sau, în ultimă instanță, chirurgie.

tendinita

Patellar - sau genunchi - tendinita este o leziune a genunchiului dvs., care afectează tendoanele care vă conectează genunchiul la nivelul stomacului. Tendinita este frecventă la sportivii a căror sport necesită alergări frecvente și sărituri. Durerea și arsurile se pot produce în timpul exercițiilor și al sportului. În timp ce vă odihniți, simptomele pot să dispară complet sau s-ar putea să rămâneți cu o durere plictisitoare. Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și va efectua teste de imagistică pentru a exclude orice alte condiții de genunchi înainte de a face un diagnostic de tendinită patelară. Tendinita este tratată cel mai frecvent cu odihnă, precum și întinderea și întărirea tendoanelor din genunchi. Injecțiile cu corticosteroid, o bretele de genunchi sau medicamentele topice pot fi, de asemenea, benefice în tratarea acestei afecțiuni.