Ce cauzează o rată de repaus rapid?

Ritmul cardiac de odihnă este numărul de ori în care bate inima pe minut când este în repaus - când sunteți calm și relaxat. Ritmul cardiac de odihnă variază de la persoană la persoană, dar, potrivit American Heart Association, intervalul normal este de 60-100 de batai pe minut. O frecvență cardiacă de repaus de peste 100, o afecțiune numită tahicardie, poate fi potrivită pentru dvs. sau poate indica o stare mai gravă. Solicitați asistență medicală dacă sunteți preocupat de o frecvență cardiacă ridicată, mai ales dacă este însoțită de amețeli, dificultăți de respirație, leșin sau dureri în piept.

Doctorul monitorizează frecvența cardiacă a bătrânilor (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Factor de risc cardiovascular

Cunoscând ritmul cardiac de odihnă și modul în care se schimbă în timp poate oferi o perspectivă asupra sănătății cardiovasculare. Ritmul cardiac de odihnă crește odată cu vârsta și poate fi afectat și de cofeină, tutun și anumite medicamente. O rată ridicată a ritmului cardiac de odihnă, chiar peste 80 de bătăi pe minut, a fost demonstrată pentru a crește riscul bolilor cardiovasculare de către autorii unui articol din decembrie 2013 din "Clinica Mayo Proceedings". Aptitudinea fizică, o dietă sănătoasă și reducerea stresului vă pot ajuta să vă reduceți ritmul cardiac de odihnă.

Stres

Stresul vă poate afecta corpul în multe feluri, inclusiv creșterea frecvenței cardiace de repaus. Anxietatea, frica, durerea si suferinta asociate emotii extreme - fericire, furie sau tristete - toate cresc nivelul de adrenalina si cortizol. Acesti hormoni cresc ritmul cardiac, iar daca stresul persista, poate duce la cresterea ritmului cardiac de odihna. Capacitatea dvs. de a gestiona stresul poate ajuta la scăderea ritmului cardiac de odihnă. Începeți prin a înțelege ce cauzează stresul dvs. și faceți timp în fiecare zi să vă relaxați. Exercitiile si obtinerea unui somn suficient sunt de asemenea modalitati bune de a ajuta la gestionarea stresului.

Răspunsul la boală

O rată ridicată a ritmului cardiac de repaus poate fi răspunsul normal al organismului la diverse afecțiuni sau afecțiuni fiziologice, cum ar fi deshidratarea, febra sau infecții precum răceala sau gripa. Anumite medicamente pe care le-ați putea folosi pentru a trata aceste afecțiuni, de exemplu decongestionante și medicamente pentru astm, pot, de asemenea, să contribuie la creșterea ritmului cardiac de repaus. În aceste cazuri, monitorizați starea dumneavoastră, beți multe lichide și solicitați asistență medicală dacă febra este ridicată sau persistentă.

Funcție anormală a inimii

Aritmii, probleme cu ritmul sau ritmul inimii, pot provoca o creștere a ritmului cardiac. Dintre numeroasele tipuri de aritmii, unele sunt benigne, în timp ce altele pot pune viața în pericol. Aritmii care cresc frecvența cardiacă de repaus sunt acelea care măresc conductivitatea electrică a inimii sau care au ca rezultat bătăi inimii suplimentare care nu provin din nodul sinoatrial - pacemakerul inimii. Simptomele pot include amețeli, palpitații sau un sentiment de bătăi inimii exagerate, dificultăți de respirație și dureri în piept. Deteriorarea inimii, de la un atac de cord sau de insuficiență cardiacă, poate duce, de asemenea, la o creștere a ritmului cardiac de repaus. Discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la oricare dintre aceste afecțiuni și solicitați asistență medicală imediată dacă prezentați o frecvență cardiacă ridicată cu dureri în piept sau dificultăți de respirație.

Condiții patologice

Anumite condiții patologice pot, de asemenea, să crească ritmul cardiac de repaus. Anemia, o afecțiune care scade capacitatea de a transporta oxigen în sânge, are ca rezultat, de obicei, o creștere a frecvenței cardiace. Hipertiroidismul sau creșterea activității tiroide cresc, de asemenea, ritmul cardiac. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți aceste afecțiuni, deoarece este important să tratați orice cauză care stă la baza unei frecvențe cardiace înalte.