Care sunt principalele puncte de consiliere pentru diabetul de tip 1 si tipul 2?

Diabetul este o boală care afectează capacitatea organismului de a utiliza și de a stoca zaharurile consumate în alimente. Glucoza este eliberată în sânge după digestie. Corpul folosește insulină pentru a elimina glucoza din sânge, astfel încât să poată fi folosită de celule pentru energie. În diabetul de tip 1, organismul atacă pancreasul, împiedicându-l să facă insulină. Diabetul de tip 2 implică incapacitatea organismului de a utiliza insulina pe care o produce. Diabetul consumă adesea foame și sete crescută, împreună cu nevoia de urinare frecventă. Unele sfaturi practice pot ajuta diabeticii fiecărui soi să își administreze boala.

Monitorul glucozei, alături de exerciții fizice și o alimentație sănătoasă, ajută la menținerea zahărului sanguin sănătoasă. (Imagine: ratmaner / iStock / Getty Images)

Educaţie

Profesioniștii sfătuiesc pacienții să învețe tot ce pot despre tipul lor de diabet. Pentru a gestiona în mod adecvat boala, este imperativ ca pacienții să înțeleagă intervalele recomandate pentru nivelurile de glucoză din sânge și modul în care alegerile privind stilul de viață vor afecta sănătatea lor generală. Persoanele fizice ar trebui să aibă cunoștințe despre testele efectuate pentru a monitoriza diabetul zaharat și medicamentele pe care le iau. Atunci când pacienții sunt împuterniciți cu cunoștințe, ei sunt capabili să ia cele mai bune decizii pentru corpul lor.

Dietă

Dieta reprezintă o parte importantă a consilierii pentru diabetici de tip 1 și de tip 2. O dieta sanatoasa ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange la un nivel acceptabil. Asociația Americană a Diabetului recunoaște că limitarea băuturilor zaharoase și a gustărilor este necesară pentru ambele tipuri de diabet. Asociația recomandă diabeticii să mănânce o dietă plină de fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe. De asemenea, este important să acordați atenție etichetelor și dimensiunilor porțiilor pentru cea mai sănătoasă dietă.

Exercițiu

Fiind activă în fiecare zi este imperativ să se mențină greutatea corporală sănătoasă necesară pentru buna sănătate a diabetului. Chiar și pentru cei noi de a-și exercita, ADA recomandă să ia pași mici pentru a crește activitatea, cum ar fi ruperea acesteia în bursturi scurte pe tot parcursul zilei. Este important ca persoanele să găsească cel mai bun timp pentru a se potrivi exercițiilor în programele lor pentru a obține beneficii maxime. Furnizorii de asistență medicală pot oferi recomandări specifice pentru exerciții fizice care vor menține pacienții sănătoși fără a cauza scăderea zahărului din sânge.