Care sunt efectele vitaminei B12 asupra tensiunii arteriale?

Chiar și atunci când nivelul vitaminei B12 nu a scăzut sub normal, puteți fi expus riscului de ateroscleroză și boli de inimă. Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care este necesară pentru producerea celulelor roșii din sânge și are, de asemenea, un efect asupra funcționării neurologice și a ADN-ului. Aceste procese în organism pot afecta reglarea tensiunii arteriale. Vitamina B12 se găsește în mod natural în unele alimente și se adaugă altor alimente prelucrate.

Niveluri ridicate de homocisteină

Persoanele care au experiență chiar și cu un nivel redus de vitamina B12 tind să aibă niveluri crescute de homocisteină. Nivelurile ridicate de homocisteină sunt asociate cu boli de inimă și accident vascular cerebral. Potrivit American Heart Association, homocisteina plasmatică a fost asociată cu hipertensiune arterială în studii comunitare mari. Dovezile luate din Studiul Heart Framingham si publicate in 2003, cercetatorii au descoperit ca persoanele cu hipertensiune au avut niveluri ridicate de homocisteina. Puteți reduce potențialul pentru creșterea nivelului de homocisteină prin obținerea suficientei vitaminei B12.

ateroscleroza

Într-un studiu publicat în 2006 în "Rapoartele actuale de ateroscleroză", cercetătorii au evaluat rolul creșterii nivelului de homocisteină în sânge prin promovarea aterosclerozei, cauzată de obicei de o deficiență a vitaminei B. Nivelurile ridicate de homocisteină au crescut riscul bolilor cardiovasculare și al bolilor vasculare cerebrale. Tratamentul acestei tulburări este în primul rând prin suplimentarea cu acid folic, vitamina B6 și vitamina B12. Ateroscleroza determină întărirea arterelor și creșterea tensiunii arteriale. Suplimentarea cu vitamina B12 poate ajuta la reducerea ambelor.

Hipertensiune

Suplimentarea cu vitamina B12 apare în clinicile cu pierdere în greutate și printre indivizii care cred că pot fi deficienți din cauza dietă slabă sau auto-diagnosticare. Potrivit MayoClinic.com, în timp ce unele clinici oferă vitamina B12 ca parte a programelor lor, cu excepția cazului în care aveți o deficiență, nu este de natură să ajute. Cu toate acestea, în conformitate cu Acu-Cell Nutrition, atunci când primiți o suprapundere de vitamina B12, aceasta poate duce la o deficiență de calciu severă. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, persoanele cu calciu scăzut sunt expuse riscului crescut de apariție a hipertensiunii arteriale. Acest lucru înseamnă că, atunci când vitamina B12 este luată în exces, riscați scăderea nivelului de calciu și creșterea riscului de hipertensiune arterială.