Care sunt pericolele unei mese de inversiune?

Terapia cu inversiune este folosită pentru a exercita o presiune asupra coloanei vertebrale. Participanții se întind pe o masă de inversiune și se întorc cu capul în jos. Beneficiile acestei terapii pot include postura îmbunătățită, fluxul sanguin mai bun și ușurarea durerii de spate; totuși, efectele negative și potențialele pericole sunt, de asemenea, asociate cu terapia inversă.

Doctorul care ia tensiunea arterială a pacientului (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Presiunea ochilor și a urechii

Deoarece terapia cu inversiune cauzează o presiune ridicată în ochi, persoanele cu glaucom sau detașamente ale retinei pot prezenta o presiune crescută asupra ochilor, ceea ce poate exacerba starea și chiar poate provoca sângerări din ochi. Oricine cu presiune ridicată în ochi nu ar trebui să încerce terapia de inversiune. Această poziție poate, de asemenea, să crească presiunea asupra urechii interne, ceea ce poate provoca disconfort sau poate agrava problemele de sănătate legate de ureche.

Creșterea tensiunii arteriale

În timp ce cu capul în jos pe o masă de inversiune, inima ta va încetini și tensiunea arterială va crește după câteva minute. Acest lucru determină inima voastră să transfere sânge prin corp la o forță mai mare decât cea obișnuită. Dacă aveți hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, o astfel de înălțime poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Aceste efecte fac terapia de inversare periculoasă pentru oricine are o afecțiune cardiacă.

Mușchi trageți

Utilizarea unei mese de inversare prezintă, de asemenea, riscul de a trage un mușchi. Într-un articol din "Chicago Tribune" din 2007 despre terapia de inversiune, terapeutul de masaj Craig Singer a spus: "Este ușor să trageți un mușchi prin supraîncărcare, deoarece există tendința de a crede că dacă agățarea timp de două minute este bună, atunci 10 minute este chiar mai bună. "

Simptome înrăutățite

În timp ce utilizarea tabelelor de inversare poate ajuta la reducerea durerii musculare datorită extinderii coloanei vertebrale, chirurgului ortoped și specialistului în medicina sportivă, dr. Gary Brazina avertizează că terapia ar putea face din această durere mai rău. El observă că terapia poate agrava problemele din spate și hipertensiunea arterială, precum și cauza dureri de cap.