Care sunt cauzele oboselii și a lipsei de energie la bărbați?

Oboseala (slăbiciunea corporală sau emoțională) și lipsa de energie merg de obicei în mână. Deși ambele simptome sunt frecvente și adesea ușoare, cazurile persistente sau extreme pot indica o afecțiune gravă, cum ar fi depresia, deficitul de testosteron sau o tulburare de somn. Deoarece oboseala și schimbările de energie sunt simptome de nenumărate condiții, căutați îndrumarea medicului pentru obținerea celor mai bune rezultate.

depresiune

Depresia este o boală psihologică caracterizată prin perioade lungi de emoții negative, cum ar fi tristețea, lipsa de intenție, furia, singurătatea sau frustrarea. Depresia cauzează frecvent oboseală și reducerea energiei. Simptome suplimentare pot include modificări ale greutății și ale poftei de mâncare, dureri corporale și dificultăți de somn. Potrivit Institutului National de Sanatate Mintala, mai mult de 6 milioane de barbati din America au depresie anual. Bărbații care au antecedente familiale de depresie, suferă de stres excesiv, suferă de o boală gravă sau au pierdut o persoană iubită sunt mai predispuși la această afecțiune. Depresia este tratabilă, adesea prin consiliere individuală, medicație sau terapii alternative, cum ar fi meditația sau masajul. Dacă manifestați unul sau mai multe simptome de depresie, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

hipogonadismul

Hipogonadismul sau hipgonadamul masculin este o afecțiune în care organismul nu produce suficient testosteron - hormonul necesar creșterii și dezvoltării masculine în timpul pubertății. S-ar putea sa te nasti cu hipgonadism sau sa o dezvolti mai tarziu in viata, ca raspuns la o leziune sau o infectie. Potrivit Clinicii Mayo, hipogonadismul poate produce simptome la bărbați, care sunt similare simptomelor menopauzei femeilor. Simptomele obișnuite includ oboseala, lipsa de energie, scăderea capacității sexuale și capacitatea redusă de concentrare. Dacă este lăsată netratată, hipogonadismul poate provoca disfuncții erectile, infertilitate, scăderea părului sau a masei musculare, creșterea țesutului mamar sau reducerea densității osoase. Hipogonadismul este tratabil, de obicei prin terapia de substituție hormonală. Pentru a preveni complicațiile grave ale tulburării, diagnosticul precoce și tratamentul sunt esențiale.

Probleme de somn

Cantitățile potrivite de somn odihnitor vă permit corpul și energia dvs. să se refacă. Potrivit National Sleep Foundation (FSN), peste 80 la suta dintre americani cred ca nu dorm suficient. Energia redusă și letargia sunt simptome comune ale somnului tulburător și insomnie (incapacitatea de a dormi). Persoanele care dorm prea puțin sunt de asemenea predispuse la iritabilitate emoțională, la o coordonare fizică redusă și la o capacitate redusă de concentrare. Când sunteți epuizat și obosit, abilitățile motorii și timpul de reacție pot fi împiedicate, sporind riscul de accidente vehicul. Deși nevoile de somn ale oamenilor variază, majoritatea adulților necesită între 7 și 9 ore de odihnă în fiecare noapte. Pentru a vă îmbunătăți obiceiurile de somn, urmăriți perioadele de somn și de veghe programate regulat și folosiți dormitorul numai pentru sex și pentru somn. Dacă continuați să vă luptați cu somnul, discutați despre simptomele cu medicul dumneavoastră.