Tratamentul pentru flatulența mirositoare

Deși flatulența este o reacție naturală a corpului, ea poate totuși să determine o persoană să fie jenată social. Flatulența trece prin gazele intestinale prin anus. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, persoana medie trece gazele de 10 ori pe zi; trecerea gazului de până la 20 de ori pe zi este încă considerată normală. Pe lângă disconfortul social, gazul poate cauza dureri abdominale și disconfort crescut. Reduceți flatulența mirositoare făcând modificări ale dietei și ale stilului de viață pentru a reduce cantitatea de gaz din corpul dumneavoastră.

Pasul 1

Reduceți cantitatea de alimente care promovează gazul. Evitați carbohidrații. Limitați consumul zilnic de fasole și linte, sugerează Clinica Mayo. Evitați legumele, cum ar fi broccoli, varză, varză de bruxel și conopidă. Reduceți merele, perele și piersicii în dieta dvs. Includeți orez și produse din făină de orez; este puțin probabil ca gazele să fie produse în urma unei diete de făină de orez.

Pasul 2

Monitorizați dacă crește consumul de gaz atunci când consumați produse lactate, cum ar fi lapte, brânză și iaurt; este posibil să aveți intoleranță la lactoză. Evitați produsele lactate, inclusiv înghețată și brânză de vaci. Consumați produsele fără lactoză dacă bănuiți că produsele lactate cauzează o creștere a gazelor. Lactaza este enzima responsabilă de digerarea lactozei. Universitatea Medicala din Carolina de Sud afirma ca pana la 90% dintre americani din Asia si pana la 70% dintre afro-americani nu au enzima de a digera lactoza.

Pasul 3

Modificați obiceiurile alimentare pentru a reduce aerul înghițitor. Mestecați încet și nu beți băuturi atunci când beți. Evitați băuturile carbogazoase, cum ar fi sifon și bere. Stai departe de a bea cu paie. Nu mestecați guma și fumați țigări; ambele obiceiuri cresc foarte mult cantitatea de aer care este înghițită. Cincizeci la suta din gazul trecut din rectal provine din aerul inghitit, afirma Colegiul American de Gastroenterologie.

Pasul 4

Luați în considerare preluarea medicamentelor contra, cum ar fi simethicone, cărbune activ și Beano. Aceste produse distrug bulele din gaz și pot ajuta la eliminarea flatulenței. Achiziționați produse la majoritatea farmaciilor sau magazinelor de produse alimentare.

Pasul 5

Adresați-vă medicului dumneavoastră, dacă schimbați dieta sau obiceiurile alimentare nu scade flatulența. Înțelegeți că o stare medicală subiacente în tractul intestinal poate provoca creșterea gazelor. Discutați despre simptomele cu medicul dumneavoastră. Nu lăsați simptomele intestinale, deși eventual jenante, să vă oprească să solicitați ajutor, recomandă Clinica Mayo.