Efectele secundare ale băuturilor pe bază de proteine asupra rinichilor
Băuturile pe bază de proteine, consumate cu moderare, pot constitui o parte a unei alimentații sănătoase și echilibrate. În plus față de proteine, shake-urile oferă în mod obișnuit o sursă de carbohidrați, vitamine și minerale pentru a oferi sănătate și nutriție. Cu toate acestea, consumul de proteine se agită în mod regulat, în special ca o înlocuire a mesei, poate duce la efecte secundare negative. În mod specific, consumul excesiv de proteine de la shake-ul proteic poate avea efecte negative asupra rinichilor.
O proteină aromată de căpșuni se agită într-un pahar pe o masă. (Imagine: habovka / iStock / Getty Images)Pietre la rinichi
Un efect secundar potențial al excesului de proteine de la băuturile proteice care consumă prea mult este un risc crescut de pietre la rinichi. Pietrele se dezvoltă din cristalizarea compușilor din rinichi și pot bloca tubulii din rinichi sau chiar pot bloca ureterul - tubul care transportă urină de la rinichi la vezică. În timp ce unele pietre la rinichi pot fi asimptomatice, pietrele din ureter se pot dovedi atît dureroase, cît și dăunătoare. Universitatea din Maryland Medical Center explică faptul că aportul de proteine poate juca un rol în formarea pietrelor de rinichi, iar reducerea aportului de proteine poate reduce riscul de pietre la rinichi. Prin consumul de shake-uri proteice cu moderatie, puteti ajuta la mentinerea aportului de proteine intr-o gama normala si evitati pietrele la rinichi.
Tulpina de rinichi
Un alt efect secundar al shake-urilor proteice, dacă este prea consumat, este tulpina de rinichi. Rinichii filtrează o serie de substanțe chimice, inclusiv proteine, pentru a se asigura că substanțele chimice benefice rămân în corpul dvs., în timp ce toxinele și produsele uzate se elimină în urină. Consumul excesiv de proteine, care poate apărea cu o dietă bogată în shake-uri proteice, creează mai multă muncă pentru rinichi în filtrarea sângelui, deoarece celulele renale trebuie să asigure un nivel mai ridicat de proteine în organism. Consumul ridicat de proteine și tulpina de rinichi în timp pot duce la efecte secundare, dăunătoare pe termen lung.
Diminuarea funcției renale
O consecință severă și pe termen lung a scuturilor de proteine care consumă prea mult în mod regulat este funcționarea renală diminuată. De-a lungul timpului, tulpina crescută a rinichilor poate duce la scăderea eficienței în filtrarea sângelui. Rezultatul poate fi o ușoară defalcare a unităților de filtrare a rinichilor, permițând scurgerea nutrienților în urină. Pacienții cu începutul insuficienței renale ar trebui să solicite asistență medicală imediată și să evite administrarea de proteine.
