Intoleranța temporară la lactoză

Dureri de stomac, crampe, gaze, balonare și diaree care apar după ce ați consumat produse lactate ar putea indica faptul că aveți intoleranță la lactoză. Pur și simplu puneți: corpul dvs. nu este capabil să digere lapte, brânză, iaurt și alte produse lactate. Persoanele care au o formă permanentă de intoleranță la lactoză nu fac lactază, o enzimă care descompune produsele lactate în timpul digestiei. De asemenea, puteți suferi de o formă temporară a afecțiunii, denumită și intoleranță secundară la lactoză. Cauzele variază, dar rezultatul este de obicei același; disconfortul tău trece de-a lungul timpului.

Închiderea produselor lactate (Imagine: karandaev / iStock / Getty Images)

Tulburări gastrointestinale

Intoleranța temporară la lactoză poate fi rezultatul mai multor perturbări gastrointestinale care pot apărea la anumite momente din timpul vieții. Viruși, cum ar fi gripa de stomac, pot închide temporar enzima lactază, întrerupând digestia normală a produselor lactate. Dacă suferiți de alte intoleranțe alimentare sau alergii, cum ar fi grâul sau glutenul, tractul digestiv ar putea fi mai susceptibil la iritații și leziuni, iar intestinele dumneavoastră ar putea să nu mai producă lactază pentru o perioadă. Persoanele care suferă de afecțiuni cronice care afectează tractul digestiv, cum ar fi boala Crohn sau fibroza chistică, pot deveni, de asemenea, temporar sau permanent intolerante la lactoză.

medicamente

Medicamentele pot provoca, de asemenea, intoleranță secundară la lactoză. Antibioticele pot fi deosebit de grave pe stomac și digestie - la copiii mici, antibioticele duc adesea la diaree, chiar dacă vindecă infecția - și ar putea fi motivul pentru care nu puteți digera lapte. Odată ce ați terminat cursul de antibiotice și producția de lactază din nou, intoleranța la lactoză va dispărea probabil.

Naștere prematură

Copiii prematuri, cei născuți înainte de săptămâna 37 până la 40 de sarcină, ar putea avea o varietate de probleme. Unii copii prematur au dificultăți de respirație, deoarece plămânii lor nu sunt încă maturi, în timp ce alții încă mai au un strat gros de păr care îi protejează pielea. Bebelușii născuți cu mult mai devreme decât datele scadente pot avea, de asemenea, intoleranță temporară la lactoză, deoarece intestinele lor nu produc încă lactază. Dacă alăptați, este posibil să evitați produsele lactate de dragul confortului bebelușului dvs. și, dacă sunteți hrănire cu sticle, poate fi necesar să utilizați o formulă fără lactoză. Deoarece copilul prematur trece la data scadentă, el poate începe să producă lactază și să depășească intoleranța.

soluţii

Soluția la intoleranța temporară la lactoză este de a adopta stilul de viață pe care îl urmați dacă ați fi afectat definitiv de această afecțiune. Preluarea enzimelor digestive peste consumul de lapte înainte de a consuma lapte și alte produse lactate oferă lactasului nevoie pentru a digera astfel de alimente confortabil. Sugarii care nu tolerează laptele matern sau formulele regulate pentru sugari pot fi hrăniți cu formule de soia sau cu alte alternative. Menținerea unui jurnal de produse alimentare pentru a determina ce alimente provoacă cele mai multe simptome vă poate ajuta să determinați ce alimente să reduceți din dieta dvs. și vă poate ajuta să recunoașteți momentul în care intoleranța la lactoză sa rezolvat singură.