Simptomele de letargie în depresie

Letargia este experiența de a simți oboseala, care vine împreună cu depresia. Aceasta determină o scădere semnificativă a energiei care afectează performanța dvs. în majoritatea sarcinilor. Letargia este atât fizică, cât și psihică când sunteți deprimat. Vă simțiți obosiți sau fizic "rulați" tot timpul. Percepția letargică este experimentată ca un sentiment de somnolență continuă. Somnul care vine cu letargia mentală este diferit de senzația de somnolență care vine chiar înainte de a adormi.

Aproape de băiatul deprimat care ține fruntea în mână. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Simptome ale alertei scăzute

O scădere a vigilenței mintale arată în timpul orelor de trezire. O scădere a răspunsului dvs. obișnuit de uimire este unul dintre cele mai vizibile. Un zgomot puternic sau eveniment surprinzător nu vă va surprinde. În general, letargia determină întârzierea sau dezactivarea răspunsurilor dvs. mintale și fizice. De asemenea, este posibil să aveți o scădere severă a energiei fizice. Nivelul dvs. de energie poate fi atât de scăzut încât chiar și sarcina cea mai simplă, cum ar fi îngrijirea igienei de bază, poate deveni dificilă.

Simptomele deprecierii cognitive

Lethargia creează o încetinire a funcțiilor cognitive, creând deficiențe în memorie și concentrare. Este dificil pentru dvs. să recuperați informațiile de învățare. Gândirea ta devine o sarcină mai lentă și mintală, care odinioară devenise extrem de dificilă sau imposibil de realizat. Aceste deficiențe duc la scăderea abilităților de rezolvare a problemelor și de luare a deciziilor.

Simptomele tulburărilor de somn

Sentimentele de letargie se presupune că provin din sistemul de activare reticulară (RAS) din creierul inferior. RAS este zona creierului care reglează excitarea, inclusiv procesul de adormire și trezire. Din acest motiv, aveți diferite simptome de somn deranjat. Acestea includ dificultatea de a adormi (chiar dacă vă simțiți obosiți în cea mai mare parte a zilei), dificultatea de a vă trezi și dificultatea de a rămâne adormit în timpul nopții.

Simptomele emoționale

Deși emoția primară asociată cu depresia este tristețea, letargia creează alte simptome emoționale. Multitudinea de tulburări pe care le întâmpinați din letargie face ca sarcinile zilnice să fie provocatoare. Deoarece sarcinile pe care le-ați găsit odată ușor devin din ce în ce mai dificile, s-ar putea să vă simțiți emoții cum ar fi frustrarea și iritabilitatea. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți fără speranță din cauza acestui ciclu de insuficiență, împreună cu decizii proaste și sentimente de frustrare. Acest ciclu este dificil pentru tine să spargi pe cont propriu.