Semnează faptul că coloana vertebrală este în afara alinierii
Coloana vertebrală este formată din oase numite vertebre, discuri moi de amortizare care acționează ca amortizoare de șoc și ligamente puternice și grele care adaugă formă și stabilitate. Atasate coloanei vertebrale sunt multi muschi care dau forta si miscare pe coloana vertebrala. Coloana vertebrală conține măduva spinării și nervii spinării care transporta informații întregului corp. Coloana vertebrală este o structură complexă proiectată să se miște și este susceptibilă la disfuncție. Atunci când coloana vertebrală devine nealinizată, aceasta poate afecta funcția într-o varietate de moduri. Există mai multe semne-cheie că coloana vertebrală sau structurile de susținere pot fi în afara alinierii.
O femeie vorbeste cu doctorul ei. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Lungimea piciorului
În condiții normale, ambele picioare au aceeași lungime. Discrepanța în lungimea picioarelor este un semn al unei anumite disfuncții la nivelul coloanei vertebrale lombare sau a bazinului, iar majoritatea chiropracticienilor vor verifica acest lucru în momentul diagnosticării funcției spinale. Atunci când articulațiile sacroiliace sau articulațiile lombare nu funcționează corect, ele pot da aspectul că un picior este mai scurt decât celălalt cu până la un centimetru. Corectarea alinierii spinării va inversa discrepanța.
Pantofi cu toc
Verificarea uzurii pe tocuri de pantofi poate oferi un indiciu despre cât de bine este aliniat coloana vertebrală. Când coloana lombară sau pelvisul este în afara alinierii, corpul dvs. va compensa și va pune stres suplimentar în alte locuri, ceea ce vă poate determina să mergeți diferit. De-a lungul timpului, se poate constata că un călcâi poartă un alt mod decât celălalt datorită funcționării necorespunzătoare a coloanei vertebrale.
Scalarea discrepanta
Dacă aveți acces la mai multe canale de baie, puteți pune două lângă altele și puneți câte un picior pe fiecare. Greutatea corporală trebuie distribuită uniform între picioare când se ridică drept. Dacă cântarele arată că vă sprijiniți într-o parte, aceasta se poate datora unei alinierea necorespunzătoare a coloanei vertebrale, determinând șoldurile, capul sau umerii să fie în afara centrului.
Gama de mișcare
Dacă observați că capacitatea dvs. de a vă mișca complet capul sau spatele este diminuată, probabil că aveți o anumită disfuncție în coloana vertebrală și puteți constata că vertebrele nu sunt în alinierea corectă. Mulți oameni nu observă că au pierdut domeniul de mișcare până când sunt detectați de un medic sau de un terapeut care îl caută. O flexibilitate adecvată este importantă pentru a menține coloana vertebrală sănătoasă.
Postură
Puteți verifica poziția dvs., privindu-vă într-o oglindă, ridicându-vă drept și marcând pe oglindă fundul lobilor urechii, punctele umărului și vârfurile șoldurilor, genunchilor și gleznelor. Apoi stați înapoi din oglindă și vedeți dacă acestea sunt echilibrate de la o parte la alta. Este un umăr sau șold mai mare decât celălalt? Are un picior flare afară? Ar trebui să vă verificați postura din lateral și din față și dacă postura dumneavoastră nu este corect echilibrată, probabil că aveți articulații spinoase care nu sunt aliniate.