Semne și simptome de risipă musculară
Pierderea mușchiului poate fi alarmantă. Pierderea sau atrofia musculară rezultă din disuze musculare pe o perioadă lungă de timp sau din malnutriție. Țesutul muscular scade în vrac și în lungime, ceea ce duce la o pierdere vizibilă a dimensiunii și a definiției.
Boala prelungită sau inactivitatea pot duce la atrofie musculară. (Imagine: dragana991 / iStock / GettyImages)Deficiențele neurologice limitează intervalul de mișcare și, de asemenea, pot duce la pierderea dimensiunii și a puterii, cauzând atrofierea mușchilor. Pierderea musculară poate fi debilitantă, în special dacă rezultă din malnutriția legată de o boală.
Citeste mai mult: Ce cauzeaza pierderea musculara?
Simptomele pierderii musculare
În plus față de pierderea masei musculare, alte simptome de pierdere a mușchilor pot include slabiciune progresivă, scăderea intervalului de mișcare și amorțeală sau furnicături la nivelul extremităților. De-a lungul timpului, s-ar putea să observați că echilibrul și coordonarea nu sunt la fel de bune ca și când ați fi fost, și ați putea experimenta căderi.
Malnutriția și simptomele atrofiei musculare
Malnutriția legate de simptomele atrofiei musculare poate include pierderea poftei de mâncare, amețeli la ridicarea în picioare, niveluri scăzute de fier și alte proteine din sânge. Deficiențele în proteine și calorii vor determina organismul să spargă musculatura în jos pentru a furniza aminoacizii de care are nevoie pentru a menține funcția organelor. Factorii responsabili de această condiție includ scăderea consumului de alimente sau o boală care determină o scădere a absorbției nutrienților sau o pierdere crescută de nutrienți, cum ar fi cancerul.
Pierderea se produce în etape, modificările devenind vizibile în valorile de testare a laboratorului înainte de apariția oricăror simptome fizice. Lăsat netratat, pierderea musculară poate duce la morbiditate sau moarte. Boli cum ar fi sindromul intestinului iritabil, spruea celiacă, malnutriția protein-energetică, alergia la gluten și cancerul pot provoca probleme de absorbție a nutrienților și pot duce la pierderea musculară, în conformitate cu Manualul Merck.
Activitate limitată și atrofie
Activitatea fizică este esențială pentru ca mușchii să rămână în formă, potrivit dimensiunii, tonului și capabilităților. Simptomele de pierdere a simptomelor musculare includ pierderea în greutate vizibilă, definirea limitată și pierderea puterii musculare. Locurile de muncă sedentare și stilul de viață promovează atrofia musculară, deoarece rutina zilnică nu include activitate care provoacă mușchilor să crească sau să-și mențină nivelul actual și nivelul de rezistență.
În plus față de activitatea fizică scăzută, bolile cronice debilitante, cum ar fi cancerul și arsurile grave, care mențin pacienții în pat, pot duce la pierderi musculare, la fel ca scăderea activității fizice legate de îmbătrânire, potrivit MedlinePlus.
Deteriorarea musculaturii neurologice
Cauzele neurologice ale deteriorării musculare sunt severe și se întâmplă adesea rapid. Un fel de deteriorare a sistemului nervos limitează abilitățile fizice și gama mișcării și taie forța. Simptomele leziunilor nervoase și a pierderii musculare includ șchiopătări necontrolate, crampe musculare, scăderea rezistenței și modificări ale pielii, părului și unghiilor, potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral.
Bolile neurologice care pot provoca risipirea musculară includ miastenia gravis, sindromul Guillain-Barré, boala lui Lou Gehrig, distrofia musculară și leziunile maduvei spinării.
Prevenirea simptomelor atrofiei musculare
Pe măsură ce îmbătrâniți, este inevitabil să vă confruntați cu unele pierderi musculare sau alte boli sau vătămări care pot duce la pierderea mușchilor din perioade de imobilitate. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce acest risc.
Potrivit unui studiu publicat in 2013 de Nutrition Research Reviews, cresterea aportului alimentar de proteine si suplimente de aminoacizi poate ajuta la prevenirea atrofiei musculare pe perioade prelungite de inactivitate. Suplimentele alimentare suplimentare care ar putea ajuta la prevenirea atrofiei musculare includ antioxidanți și agenți antiinflamatori cum ar fi uleiul de pește.
Citeste mai mult: Cum se construiesc muschii atrofiți
