Remediu pentru o durere în gât și o voce pierdută

Boala gâtului este un simptom comun al infecțiilor tractului respirator superior, cum ar fi o răceală sau o gripă. Nu este neobișnuit să aveți, de asemenea, grade diferite de răgușeală sau să vă pierdeți complet vocea. Infecțiile virale sunt cea mai frecventă cauză de răgușeală sau laringită. În cele mai multe cazuri, durerile de gât și răgușeală își duc drumul și pleacă în aproximativ o săptămână. Dar este posibil să vă accelerați recuperarea vocală și să vă ușurați disconfortul în gât cu măsuri de auto-îngrijire, cum ar fi gargară, spălarea nazală, umidificare și medicamente fără prescripție medicală. Cea mai importantă măsură care trebuie luată pentru a vă aduce vocea înapoi, totuși, este repausul vocal complet.

O femeie care stătea afară pe o bancă ținând gâtul în durere. (Imagine: champja / iStock / Getty Images)

Oprirea vocii

Laringita se datorează inflamației și umflării corzilor vocale, ceea ce afectează capacitatea lor de a vibra și de a forma sunete. Potrivit textului medical "Laryngologia practică", odihna vocii este cea mai bună prescripție pentru a fi recuperată. Evitați să vorbiți cât de mult posibil. Dacă trebuie să vorbiți, vorbiți încet, dar evitați șoaptele, ceea ce tulbura vocea mai mult decât vorbea normal. Evitarea fumului pasiv, a prafului și a poluării este, de asemenea, importantă, deoarece aceste iritante pot inflama în continuare țesuturile gâtului. Dacă fumezi, acum este un moment bun să renunți.

Fluide și Mist

Consumul zilnic de apă și inhalarea de ceață de la un umidificator sau vaporizator vă păstrează gâtul și corzile vocale umezite, ușurând disconfortul și iritarea. Unii oameni consideră că este de ajutor să bea sau gogoși ceaiuri făcute din mușețel, lemn dulce, mure și salvie. Cercetări care examinează eficacitatea majorității ceaiurilor din plante pentru probleme de gât sau probleme de voce lipsesc. Cu toate acestea, a fost studiat un ceai pe bază de plante protejat, care conține rădăcină de lemn dulce, rădăcină de marshmallow și elm alunecos (Throat Coat). Un studiu de 60 de adulti publicat in numarul din aprilie 2003 al revistei "Journal of Alternative and Complementary Medicine" a constatat ca ceaiul a fost mai eficace decat o substanta inactiva in ameliorarea durerii durerii in gat timp de pana la 30 de minute.

Gargling și spălături nazale

Apa calda clocotita poate ajuta la ameliorarea durerii in gat si a mucusului clar, care poate provoca tuse si a face ravagii mai rau. Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă gargară cu 1 linguriță de sare amestecată într-un pahar de apă caldă. Unii furnizori de asistență medicală recomandă spălarea pasajelor nazale pentru infecții ale tractului respirator superior, inclusiv infecții ale gâtului. În 2015, "analiza sistematică a bazei de date Cochrane de analiză sistematică" a 5 studii a concluzionat că spălările nazale ar putea avea beneficii, însă sunt necesare mai multe cercetări. Cu toate acestea, un singur studiu care a implicat 401 de copii cu raceli a constatat ca simptomele nazale si durerile de gat se imbunatatesc mai repede la cei care folosesc spalat nazal de apa nazala de 6 ori pe zi, comparativ cu cei care nu folosesc bufeuri nazale, dupa cum se arata in numarul din ianuarie 2008 al revistei JAMA Otolaryngology - Chirurgia capului și a gâtului. "

Tratamente topice

Mulți comprimate și spray-uri de gât conțin compuși ușurați care pot provoca dureri în gât, deși nu vă vor restabili vocea. Ingredientele active includ: - Benzocaina (pastile Cepacol și Cloraseptic). - Diclonina (pastile de Sucrets). - Fenol (Spray pentru dureri în gât cloraseptic).

Mentolul este adesea un ingredient adăugat pentru suprimarea tusei în ambele pastile și spray-uri. Glicerina, un agent de acoperire, este adesea adăugată la spray-urile de gât. Pulberele de benzocaină s-au dovedit eficiente pentru durerea în gât, într-un studiu efectuat la 165 de persoane cu dureri de gât publicat în ediția din februarie 2012 a "Arhivelor europene de Oto-Rhino-Laryngologie".

Avertismente și precauții

Deși infecțiile virale sunt cea mai frecventă cauză a durerii în gât și au pierdut vocea, anumite condiții care pot necesita îngrijiri medicale pot provoca, de asemenea, aceste simptome. O voce răgușită sau pierdută poate fi cauzată de suprasolicitare, alergii, fumat, boală de reflux acid și tulburări nervoase cum ar fi boala Parkinson. Laringita care durează mai mult de 3 săptămâni trebuie evaluată de un profesionist din domeniul sănătății. Infecțiile bacteriene, cum ar fi gâtul streptococ, necesită de obicei antibiotice. Semnele de avertizare că trebuie să solicitați asistență medicală pentru dureri în gât sau laringită includ: - Debut rapid și durere severă. - Febră și frisoane. - Pune-ți amigdalele. - Umflarea pe o parte a gâtului sau o bucată în gât. - Dificultăți în respirație sau înghițire. - Tulburări severe de tuse sau tuse în sânge.