Remedii pentru gaz, balonare si crampe

Gaz, balonare și crampe sunt simptome care, în general, sunt prezente împreună. O persoană se va simți umflată atunci când se formează prea mult gaze în stomac și intestine. Zona de stomac se simte plină și inconfortabilă. Acest lucru poate duce uneori la crampe atunci când gazele se deplasează mai departe în jos în intestinul inferior. Orice remediu ar trebui să abordeze motivul pentru care sa produs în primul rând balonarea. De exemplu, gazul și balonarea se pot întâmpla ca rezultat al consumării prea mari, înghițirea aerului atunci când se mănâncă, a tipurilor de alimente sau a reacțiilor alergice.

Evitarea alimentelor suspecte

Unele alimente sunt mai susceptibile de a provoca gaze, cum ar fi zaharuri, fasole, lactoza, fructoza, sorbitol, amidon si unele fibre solubile, conform National Clearinghouse Boli Digestive Information. Prin identificarea și evitarea alimentelor care provoacă cea mai mare dificultate, persoanele care suferă de gaz abdominal, balonare și crampe pot reduce problemele și disconfortul pe care le suferă.

Mentă

Menta este o aromă populară și este, de asemenea, utilizată pentru a calma un stomac deranjat sau pentru a sprijini digestia, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Prin decenii a fost folosit pentru a trata anxietatea, greața, diareea, crampele menstruale și durerile de cap. Menta conține mentol, care are proprietăți antispastice pe mușchiul neted în tractul digestiv. O ceasca calda de ceai de mentă poate ajuta la ameliorarea durerii la gaz și la gaz.

Medicamente peste-counter

Sunt disponibile mai multe remedii de tip over-the-counter pentru a ajuta la reducerea gazelor și a balonării. Suplimentele lactate sunt utilizate atunci când persoanele sunt intolerante la lactoză. Simeticona poate ajuta la descompunerea bulelor în gaz, la reducerea erupției excesive și la ameliorarea durerii de stomac. Beano este un remediu excesiv care controlează gazul produs de reacțiile la fasole și la unele legume. Tabletele de cărbune activat pot fi, de asemenea, administrate înainte sau după masă și sunt disponibile la magazinele alimentare naturale. Un medic ar trebui să fie consultat cu privire la cele mai eficiente căi de atac pentru anumite probleme.

Modificări ale stilului de viață

Persoanele care suferă de disconfortul gastro-intestinal al gazului ar trebui să ia în considerare schimbarea alegerilor stilului lor de viață pentru a include mâncarea mai mică, mestecarea lentă a alimentelor, evitarea gingiilor și a paietelor, folosirea protezelor adecvate și mâncarea într-un mediu relaxat și fără stres. Fumatul poate, de asemenea, să crească cantitatea de aer înghițită și, prin urmare, să crească cantitatea de gaz și balonare cu experiență.