Remedii pentru rău rece

În fiecare an, milioane de americani se confruntă cu frigul comun. Simptomele unei raceli includ un nas curbat, congestie nazala, stranut, dureri in gat, tuse si cefalee. Peste 200 de virusuri pot provoca afecțiunea, care poate apărea în orice moment al anului. Nu există nici un tratament pentru răceala obișnuită și, uneori, când simptomele sunt rele, oamenii cumpără produse over-the-counter sau își pot crea propriile remedii la domiciliu pentru o recuperare rapidă.

Supa de pui

Deși a devenit un cliche, oferind oamenilor supa de pui când au o răceală proastă poate îmbunătăți simptomele lor. Potrivit Clinicii Mayo, dovezile stiintifice arata ca supa de pui are un numar de substante cu beneficii medicale care afecteaza sistemul imunitar al unei persoane. Supa poate ajuta la ameliorarea simptomelor acționând ca un antiinflamator care inhibă mișcarea neutrofilelor sau celulele care participă la răspunsurile inflamatorii ale organismului, cum ar fi producția de mucus. Vitaminele și aburul din supă pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra organismului.

Umidificator

În timp ce o rău rece se poate întâmpla în orice moment al anului, cel mai adesea apare în timpul iernii. Aerul uscat în timpul acestui sezon este un mediu în care virușii reci să prospere. Aerul poate provoca un gât înțepător și un nas înfundat, deoarece acesta se usucă în membranele mucoase. Pur și simplu folosirea unui umidificator în casa dumneavoastră poate ajuta la umezirea aerului și a membranelor mucoase, potrivit Clinicii Mayo. Schimbați apa în mașină zilnic deoarece mucegaiul, ciupercile și bacteriile pot crește în interior dacă nu sunt curățate corespunzător.

fluide

În timp ce un umidificator poate ajuta la umezirea aerului pe care îl respirați la domiciliu, băuturile pot fi folosite și de lichide, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Este important să vă hidrați corpul, care de obicei are nevoie de mai multe lichide în timpul unei răceli reci. Apa, sucul sau apa calda cu lamaie si miere pot ajuta la relaxarea congestiei din mucus, prevenind deshidratarea. Se recomandă evitarea diureticelor, cum ar fi alcoolul, cafeaua sau sucurile, deoarece acestea agravează deshidratarea.

Apa sarata

Uneori, o răceală rău vă poate da o durere în gât. Când supt pastilele de gât sau bomboanele dure nu vă ajută, încercați să faceți gargară ¼ la ½ linguriță. de sare dizolvată într-o cantitate de 8 oz. pahar de apă caldă de câteva ori pe zi. S-ar putea ajuta la ameliorarea gâtului inflamat sau înțepător, potrivit Spitalului Universitar de Medicină din Virginia. De asemenea, picăturile nazale din nas ar putea ajuta și cu congestia nasului prin slăbirea mucusului în aceste pasaje.