Durerea în ovare după ce a alergat

Deși, în calitate de alergător, s-ar putea să vă așteptați să vă simțiți durere sau durere la nivelul picioarelor sau muschilor abdominali, care suferă de durere ovariană după o fugă, vă poate face să vă simțiți îngrijorați. Durerea din ovare poate indica o ovariană sau o altă afecțiune ginecologică, o problemă medicală care nu are legătură cu ovarele sau o problemă alimentară. Durerea ovariană care persistă, se înrăutățește cu auto-îngrijire sau este însoțită de alte simptome necesită o evaluare medicală imediată.

Caracteristici

În plus față de durerea din zona inferioară dreaptă și inferioară din stânga a bazinului în care sunt localizate ovarele, femeile ar putea prezenta, de asemenea, simptome cum ar fi sensibilitate la palpitații abdomenului, balonare, gaze sau crampe abdominale. Durerea s-ar putea răspândi peste regiunea pelviană inferioară și ar putea să radieze coapsele sau în șolduri și spate. Unele femei ar putea suferi dureri după fiecare fugă, în timp ce altele ar putea suferi de durere la nivelul ovarelor după o alergare o singură dată sau de două ori pe lună.

cauze

Durerea din zona ovarelor poate rezulta dintr-o problemă cu propriile ovare sau cu un organ, mușchi sau ligament din apropiere, pe care doctorii îl numesc "durere la care se face referire." La unele femei, alergatul poate scădea fluxul sanguin către intestine, descris de site-ul Running Times Magazine ca "angina pe abdomen". Runnerii care consuma o dieta bogata in fibre ar putea experimenta durerea cu gaze care imita durerea ovariana, iar cei care consuma cofeina sau devin deshidratati in timpul unei alergii pot dezvolta crampe abdominale in apropierea ovarelor. Inflamația sau artrita oaselor pelvine poate provoca dureri în apropierea ovarelor, ceea ce este agravat de alergare, explică site-ul. Tulburările uterine, inclusiv fibroamele și endometrioza pot provoca, de asemenea, dureri pelvine inferioare după exerciții fizice intense. Dacă durerea apare cu aproximativ două săptămâni înainte de apariția perioadei femeii, durerea ar putea rezulta din ovulație. Femeile care suferă de chisturi ovariene ar putea, de asemenea, suferi de durere în pelvis după efort fizic cum ar fi alergatul. Rareori, durerea ovariană trăită după fugă ar putea rezulta din cancerul ovarian.

tratamente

Durerea ovariană care rezultă din deshidratare este tratabilă la domiciliu prin consumul de băuturi electrolitice sau sportive. Doctorii ar putea recomanda extenuatori de durere pentru durere care rezultă din artrită, durere ovulativă sau tulburări uterine; luarea medicamentului înainte de a alerga poate ajuta la diminuarea durerii în timpul alergării. Medicii de obicei trata fibroame, chisturi sau endometrioză cu terapie chirurgicală, iar durerile ovariene rezultate din cancerul ovarian ar putea necesita intervenții chirurgicale, chimioterapie și tratamente cu radiații.

profilaxie

Starea bine hidratată înainte și în timpul unei alergări și evitarea consumului excesiv de cafeină sau fibră dietetică ar putea ajuta la prevenirea durerii ovariene din cauza problemelor digestive. Menținerea unei greutăți sănătoase și a unei alimentații echilibrate ar putea ajuta la prevenirea tulburărilor ginecologice care duc la durerea ovariană. Întinderea înainte și după o alergare și alternarea timpului petrecut în timpul perioadelor de mers pe jos ar putea, de asemenea, să prevină durerea ovariană în alergători cu inflamație sau artrită din pelvis.