Urzica si testosteronul
Pubertatea la bărbați și femei se datorează în parte producției și eliberării de testosteron. Contrar credintei populare, acest hormon este produs si de femei, dar barbatii produc in mod semnificativ mai mult testosteron decat femeile. Institutul de Menținere a sănătății bărbaților testosteron la bărbați este responsabil pentru reglementarea comportamentului sexual, pentru a spori energia, pentru a controla starea de spirit, precum și pentru a ajuta corpul în dezvoltarea musculară. Vitality Rejuvenation Clinic citează un raport din revista "Life Extension", în care se menționează că testosteronul la femei ajută la stabilizarea libidoului sexual, la reglarea forței musculare și la menținerea masei osoase. În timp ce eficacitatea urzică asupra nivelurilor de testosteron este în dezbatere, cercetarea inițială este promițătoare în ceea ce privește menținerea unor niveluri sănătoase de testosteron.
Urzica crescând într-o grădină. (Imagine: HansJoachim / iStock / Getty Images)Compușii activi
Oamenii de stiinta au izolat mai mult de 50 de compusi din urzica. Tipul compusului și concentrația compușilor menționați variază în funcție de porțiunea din planta utilizată. Unii dintre compușii activi din urzică includ steroli vegetali, acid oleanol, acetilcolină, histamină, glicozide flavonolice și un total de șase izolectine diferite. Datorită acestor compuși, urzica este utilizată în mod tradițional pentru a trata hiperplazia prostatică benignă, durerea articulară, infecțiile tractului urinar, tendinita și febra fanului.
Urzica și testosteronul
Cele șase izolectine găsite în urzică sunt prezentate pentru a inhiba testosteronul din legarea cu globulina care leagă hormonul sexual, sau SHBG, care este responsabilă pentru menținerea echilibrului hormonal în corpul dumneavoastră. Odată ce testosteronul excesiv se leagă de SHBG, acesta nu este biodisponibil pentru a fi utilizat de organismul dumneavoastră, determinând astfel o scădere a nivelului de testosteron liber. Testosteronul liber este testosteronul disponibil pentru a fi folosit de organismul dumneavoastră.
Potrivit Rain Plant Nutrition Tropical Plant Database, urzica sa dovedit a scădea conversia testosteronului la dihidrotestosteron prin inhibarea producerii unui produs chimic responsabil de conversie. În timp ce dihidrotestosteronul apare în mod natural la bărbați pe măsură ce îmbătrânesc, această formă de testosteron este legată de pierderea părului și de creșterea țesutului prostatic cunoscut sub numele de hiperplazie benignă de prostată. Efectele reale ale dihidrotestosteronului sunt în dezbatere în cadrul comunității științifice; cu toate acestea, cercetătorii germani raportează în extractul de rădăcină de urzică "Der Urologe A", care poate fi util pentru reducerea simptomelor și hiperplasiei benigne de hiperplazie prostatică.
Dozare
Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează consumul de ceai de urzică de trei până la patru ori pe zi. Pentru a face acest lucru, fierbeți 2/3 cești de apă și turnați apa fierbinte peste 3 până la 4 lingurițe. din rădăcină sau frunze de urzică uscată. Lăsați ceaiul să absoarbă timp de trei până la cinci minute. Tulburați și consumați.
Avertismente
În timp ce utilizarea urzică este considerată sigură, această plantă poate provoca stomac deranjat, retenție de lichide și perturbări ale ciclului menstrual. Femeile gravide și care alăptează nu trebuie să consume urzică. Reacțiile adverse mai grave, dar rare, includ disfuncția erectilă și scăderea numărului de spermă. Discutați despre utilizarea urzică cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o rutină de suplimente - mai ales dacă luați medicamente pe bază de rețetă.
