Cum să tratați bolile peridontale fără un dentist
Boala parodontală include gingivita, o inflamație a gingiilor cauzată de acumularea plăcii și parodontita, o stare mai gravă în care gingiile se erodează de pe suprafața dinților și toxinele din placă distrug osul și țesutul care ține dinții în loc . Ambele sunt procese inflamatorii care au fost asociate cu infarct miocardic sau atac de cord. Prevenirea se realizează cel mai bine prin curățarea de două ori pe zi a dinților și a gingiilor, o alimentație care include alimentele pentru curățarea dinților și curățările semi-anuale de către un igienist dentar. Dar chiar și fără asigurarea dentară și curățarea în birou, se poate îmbunătăți.
Boala parodontală afectează dinții și inima; prevenirea începe la chiuvetă. (Imagine: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Pasul 1
Periați-vă dinții de două ori pe zi cu o perie medie de peri și o pastă de dinți aprobată de American Dental Association pentru îndepărtarea plăcii. Țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade și periați fiecare dinte Tehnica modificată a basului de periere permite periilor periei de dinți să alunece sub gingia care acoperă partea superioară a fiecărui dinte și pentru a scoate materialul prins în acesta. În conformitate cu descrierea acestei metode de periaj în asistența dentară Delmar, periați fiecare dinte timp de 10 secunde pe suprafața frontală și alte 10 pe spate. Acest lucru poate însemna ștergerea capului periuței de dinți în sus sau în jos sau crearea unor cercuri mici pe dinte.
Pasul 2
Periați limpede limba și gura superioară a gurii pentru a scădea acumularea bacteriană în aceste zone. După aceasta, clătiți gura pentru a îndepărta pasta de dinți, care poate irita țesuturile fragile ale gurii.
Pasul 3
Folosiți un stimulator interdentar dacă nu este posibilă folosirea aței dentare. Aterosul dentar ar trebui să alunece ușor sub gingii și o ușoară sângerare este normală, mai ales dacă este prezentă gingivita. Acest lucru este de așteptat și nu ar trebui să împiedice folosirea aței dentare. Dacă încercați să tratați gingivita la domiciliu; întârzierea unei curățiri profesionale și scalarea plăcii; apoi luați în considerare folosirea aței dentare de două ori pe zi și periați după fiecare masă. Această frecvență crescută va crește cantitatea de gumă care este stimulată deoarece fiecare curățare și folosire a atei dentare duce la creșterea debitului de sânge în zonă.
Pasul 4
Clătiți după fiecare episod de periaj și ață dentară utilizând o apă de gură aprobată de American Dental Association special pentru tratamentul gingivitei. Dacă aveți acoperire cu medicamente pe bază de prescripție medicală, luați în considerare solicitarea medicului de îngrijire medicală primară pentru o rețetă pentru una dintre formulele antibacteriene care nu sunt disponibile peste tejghea. Acestea nu pot fi semnificativ mai eficiente, dar achiziționarea acestora cu acoperirea pe bază de prescripție medicală poate fi mai puțin costisitoare. Utilizați numai cantitatea recomandată și nu diluați apa de gură decât dacă eticheta vă spune să faceți acest lucru.
Pasul 5
Mancati alimente antiinflamatorii pentru a reduce gingivita si parodontita. Potrivit Andrew Weil, MD, cercetător și autor educat de la Harvard, care se concentrează asupra utilizării medicinale a alimentelor, acestea includ între 3 și 4 porții de fructe întregi proaspete, concentrându-se pe fructe de pădure, care au proprietăți antiinflamatoare puternice și fructe crocante care stimulează dintii si gingiile, precum si 4 - 5 portii de legume proaspete, crude sau aburite in fiecare zi. Deoarece acizii grași omega-3 se luptă cu inflamația, Dr. Weil recomandă, de asemenea, adăugarea în dietă a nucilor, a avocado, a uleiului de măsline, a semințelor de in, a somonului și a altor pești.
Lucruri de care ai nevoie
Periuta de dinti
Pastă de dinţi
Ață dentară
Anti-digivita apă de gură
Mere, pere, telina, morcovi
Avertizare
Inflamația oriunde în organism poate provoca o reacție inflamatorie sistemică. Când gingivita sau parodontita nu este vindecată prin îngrijire dentară eficientă, riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral sunt ridicate. Dacă aveți inflamație a gingiilor sau dacă pierdeți dinții, fiți conștienți de semnele acestor boli grave. Durerea toracică, oboseala bruscă inexplicabilă, durerea în brațe sau sub lamele umărului, transpirația și greața pot semnala un atac de cord. Inducerea bruscă de a vorbi, de a forma gânduri în cuvinte, de a merge sau de a folosi o parte a corpului poate indica un accident vascular cerebral. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, solicitați asistență medicală de urgență și spuneți tuturor asistenților paramedici și furnizorilor de asistență medicală că aveți boală gingivală netratată.
