Cum sa stii daca o lovitura este rupt
Situate în spatele coapsei, hamstrings sunt un grup de mușchi asociate cu mișcarea articulațiilor șoldului și genunchiului. Sportivii care participă la activități sportive, cum ar fi fotbalul, baschetul și tenisul sau alte activități care implică sprint, sunt mai predispuse la răniri cauzate de șobolani, raportează Clinica Mayo. Clinica spune că îngrijirea de sine, inclusiv odihna, gheața și medicamentele fără prescripție medicală, este adesea singurul tratament necesar pentru tulpini, iar chirurgia poate fi necesară pentru a împiedica lacrimile. Potrivit site-ului Droguri, simptomele unui prejudiciu cauzat de hamstring depind de gravitatea accidentului. Site-ul web spune că simptomele pot sau nu pot să apară imediat.
Un bărbat mai în vârstă își întinde hamstring-ul înainte de a alerga. (Imagine: matthewennisphotography / iStock / Getty Images)Pasul 1
Simțiți-vă pentru o durere rapidă bruscă la spatele coapsei atunci când participați la sport. De asemenea, puteți simți o senzație de rupere la partea din spate a piciorului în momentul în care are loc rănirea.
Pasul 2
Ascultați pentru un sunet ascuțit, care indică ruperea unui hamstring. Poate sau nu poate fi un cadou de sunet.
Pasul 3
Incercarea de a suporta greutatea piciorului accidentat. Este posibil să nu puteți sta în mod normal sau să suporți greutatea piciorului rănit. Slăbiciunea semnificativă a mușchilor poate fi evidentă și durează câteva săptămâni. Încercați să faceți mai multe pași; dacă nu puteți merge mai mult de patru pași, solicitați tratament medical.
Pasul 4
Îndoiți-vă genunchiul. Dacă aveți probleme de îndoire sau de mutare a genunchiului, hamstring-ul poate fi rupt sau rănit. Atingeți partea din spate a coapsei. Poate fi prezentă amorțeală sau pierderea senzației.
Pasul 5
Programați testele imagistice prin medicul dumneavoastră, inclusiv radiografii sau imagistică prin rezonanță magnetică. Testele determină amploarea leziunilor musculare.
Lucruri de care ai nevoie
Raze X
Imagistică prin rezonanță magnetică
Bacsis
Cei trei mușchi hamstring sunt semitendinos, semimembranos și biceps femoris. Urmați imediat R.I.C.E. protocolul de odihnă, gheața, compresia și înălțimea atunci când bănuiți că ați suferit un prejudiciu cauzat de șobolani.
Avertizare
Clinica Mayo sfătuiește o persoană să solicite asistență medicală dacă nu este în măsură să meargă fără durere sau nu este în măsură să se miște membrelor afectate. Dacă dungile roșii sunt vizibile sau există amorțeală, se recomandă un examen medical. Dacă v-ați rănit hamstring-ul într-un accident anterior, există o șansă ca rănirea să se fi repetat. Doar reveniți la activități sportive după aprobarea de la medicul dumneavoastră. Participarea la activități sportive sau alte activități fizice prea devreme poate reinvesti zona și poate provoca o afecțiune cronică sau o complicație, sfătuiește Academia Americană de Chirurgie Ortopedică.
